1、教练背景
对当事人和教练缘起的简要介绍
被教练者：病人乙
时间：6月15日
缘起：病人主诉无法正常入睡一个多月，乳腺囊肿，因为也是线下学习的学员，算是师妹，对方说从被男朋友甩了就情绪不好了，整个晚上睡不好，自己一个人也哭不出来，一直压着，来到诊室时是最后一个看，所以在聊的过程中也会鼓励她哭出来，虽然哭出来但感觉哭得不畅快，总是会被打扰到，后面到饭点了就给针上针，配了药，就去吃饭了，她说她卡在不知道该如何选择了，所以跟她约了时间聊聊这个话题。
2、教练过程简要介绍教练过程，但要清晰反应怎么开始、怎么深入、怎么结束，包括过程中怎么跟、怎么带、怎么破、怎么立。
本来打算约面对面聊的，但是微信聊着聊着就说上了，就在微信上教练了。
从一开始的对方对另一半的离开很伤心开始，会去跟着对方，同理对方的感受，但是一开始会比较上脑，所以跟的比较费劲，包括问问题。询问对方身体的感觉，引导她去感受自己胸口的堵，去表达，但是对方平时习惯了压抑自己的感受，所以在情绪在疏导释放这里，没能做到很好的引导和释放，可能也跟自己的用语有关。随着“跟”，对方能够敞开得更多了一点点，慢慢就能看到她更深一层的卡点，是在对人的不信任上，以及一旦信任后再次受伤。跟到这里之后，就发觉自己没办法带出来了，知道她大概得卡点，但是不知道如何引导，后面也有对方没有跟着走，所以我也就停下来了。最后只是给对方一点自己的反馈。
整个过程，前半段在跟的过程中会有紧张和用力，所以问问题也会有点费劲，后半段会相对轻松些，感觉后半段的不同在于自己会有一种好奇的感觉，好奇对方是什么感觉，为什么这样做，在这种状态下去互动，就显得很轻松。最后的问题就是在于能发现她的问题，但是不知道如何引导她自己去看见真相，也就是带的能力不足
3、被教练者的反馈
总体感受、做得好的地方和需要改善的地方
无
4、教练的自我觉察结合被教练者的反馈，从教练状态(教练心法)、教练技巧(教练能力)、教练效果三个方面给自己打分和觉察，并总结自己做教练的心得体会。
教练状态打6分
教练技巧打5分
教练效果打5分
这个教练给我最直观的感觉就是有没有带着好奇心去互动是完全不一样的。一开始有点上脑，但后面的互动会比较轻松不费力，发现中间的不同就在于到了后面我会对对方好奇。再有一个就是关于带的部分，还是需要一点技巧的，因为从发现对方卡在哪里到如何引导对方出离，还是需要学习的，除非自己有所体验和穿越。通过何娜姐的反馈，对如何“带”有了多一份的了解。
技巧一:一念之转
对方这是真的吗？100%确定这是真的吗？如果是真的，会如何做选择？如果不是真的，会如何做选择？
技巧二:把逻辑具象化
如，对方离开=所有人不可信
技巧三:站高一线
如，想要建立一段怎样的亲密关系？找一个怎样的人？
技巧四:换位置
如果是她的朋友遇到这样的事情她会怎么做？
5年后会怎么看？
智者会怎么看？
技巧五:意义
和一个人在一起，最终是为了什么？
区分事实与演绎，问题与目标，行为与动机
