中原焦点秦皇岛站第5期 徐娟 坚持分享第 113天 2021年4月1日
SFBT晤谈流程可以分为初次晤谈和后续晤谈两种。
初次晤谈一开始，咨询师把初步了解当事人目前的状况，以及得知当事人期待咨询可以如何对他有所帮助为最大方向。为激发当事人的思考，咨询师可引入当事人的重要他人的角度与观点。
咨询师会逐步厘清两人同理与理解的晤谈共同大方向。之后常以奇迹问句邀请当事人持续构想所欲的愿景，并且维持想象身处奇迹发生后个人内外、主客观的种种状态。接着咨询师会尝试连接至过去，引导当事人回想，是否有类似部分奇迹的例外成功经验已经发生。倘若当事人能够清楚的说出这些例外经验何以能发生，咨询师则会在反馈阶段，鼓励当事人继续多做以产生质量的改变。如果当事人不知何以发生，则会给予当事人回家观察例外发生历程细节的建议。当然，当时人认为奇迹图像中最容易达成之处，也可作为当事人回家开始尝试的目标。
在后续晤谈时，咨询师首先会了解当事人何处变得更好。若当事人能确认变得更好之处，则确认与初次来谈目标是否有关联，改变是否足够。若当事人觉得已经足够，则可考量结案。如果当事人觉得还未达期待，则可继续讨论晤谈还需要发生什么事，在此同时第1次晤谈的流程，则会再次重复。当然，在后续晤谈中，若当事人没有任何改变，也可鼓励当事人尝试做一些不同以往的行动，而打破既定的恶性模式，创造新的可能性。
