2023-11-30辟谷第四日

11月最后一天了。辟谷第四日。很舒服的一天。

早上喝生化膏

吃了一个鸡蛋羹

一上午无饥饿感。中午休息后，吃了一把核桃仁。两点喝了60g食疗粉。

四点二十吃再次喝下生化膏

晚饭时间一点不饿，不过馋菜了，吃下一点炒菜花和几口白豆腐，吃一点就很幸福。

这种辟谷方式一点压力没有，轻松愉悦。

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