每日一省:今天听文聪老师的直播课,讲“舒适区不舒服,为什么改变不了”,讲了改变不了的阻力、原因和办法。其中一条原因是意识提供的是改变的方向,潜意识提供的是改变的动力;意识是车,潜意识是油。就像平时一称体重,就宣布要减肥要锻炼要节食,可行动起来却三天打鱼两天晒网,一两个星期就又躺平了。因为意识里觉得不减肥会影响身体健康,但潜意识里还存在侥幸心理,觉得不减可能也没事。
2024-07-03
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