选一个你想要与之比较的人，也许是成功的同行、暴发户亲戚、获得晋升的同事或是窈窕的朋友。先以此人为练习对象，之后再换其他人。
1，扭转态度
改变你的心态，只想自己拥有的和生命中值得感恩的事，别在意自己缺少的东西。
2，己所欲则施于人
记住这个成功的秘诀：若希望受人赏识，先赏识他人。若希望你的工作受到重视，请先重视他人的工作。
若希望被爱，就先付出爱。若想要事业成功，就先帮助他人发展事业。当你放下比较，该来的就会来。
3，学习对手的长处
别因为自认不足的地方伤脑筋，学习令你向往的成功人士。
小野洋子说：“如果把嫉妒转为钦佩，你钦佩的东西会成为你生命的一部分。”
4，祝福对手
这或许很难做到，甚至让人觉得不可能，可是请你试一试。它有助于放下嫉妒，实现更多的成功。
放弃处处与他人比较的做法会让你回过头来注重自我和自己的成功，那才是你应该关注的，不要把精力浪费在注意别人的好运或是打击自己上。
摘自《臣服的力量》
