A：
“情绪可以归为五种类型：高兴、愤怒、悲伤、害怕、爱”
“用高兴提神，用愤怒激发他人，用悲伤哀悼损失，用恐惧激发行动，用爱工作”
M1：
赞同
M2：
每一种情绪都是有意义的，而每种情绪都是没有好坏之分，只有因环境不同合适与否
B：
觉察自己的情绪，识别并感受它，经常做这样的练习
R：
管理好自己的情绪表达，提高自己的情商
4D习书第十一章《团队的情绪管理》 AMBR
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