人的意志力有限，自控力有限，专注力有限，每天又很忙碌，一旦求得多，反而什么都得不到，今天我们重温255工作法，先从每天做好一件事开始！
首先我们要对事件进行分类
1、事件 ABC 分类；
于是按照事件的轻重缓急程度，我们可以把它们分为 A、B、C
A 类事件是我们确定必须由自己亲自执行的重要事件，往往计划内已经安排；
B 类事件是突发的紧急状况，往往计划外；
C 类事件是那些对我们产生内外部干扰，却又不那么重要或者紧急的事件
2、如何正确执行事件
首先保证执行 A 类计划内的事情被执行，记录、推迟或委托 B 类事件，不做只记录 C 类事件。
3、ABC255 工作法。
A 事件要按照 25+5 分钟进行交替。叶老师经常提到每天专注工作 2 小时，效率 提高16 倍！使用 ABC255 工作法表格，就能帮助养成一次只做一件事的习惯，并且逐渐培养起自己的专注力。
践行流程：
1、255工作法进入前检查仪式，空间整齐、喝水上厕所等事宜先处理好；
2、在255表格的右边栏中记录待办事项，清除大脑，提高专注；
3、记录25分钟要做的一件事并记录当下时间；
4、拧上番茄钟开始倒计时；
5、番茄钟结束后在表格上记录结束时间；
6、进入5分钟的休息时间，严格遵照表格中允许的休息活动做；
践行心得：
1、喜欢255表格中的记录栏记录待办事项，放下焦虑和挂念；
2、喜欢在清晨无人打扰的环境下践行255工作法，空间安静，容易进入心流；
3、25分钟不长也不短，学习有盼头；不会像之前一进入学习就忘记休息；
4、大爱5分钟休息，听喜马拉雅的轻音乐、做身体拉伸、同时将精油护理肩颈融入5分钟休息，再也不会因为学习而忘记身体了！
5、早餐前2-3个番茄钟学习完，有成就感，精神饱满，今天再怎么过也不会差到哪里去了！
6、喜欢番茄钟的滴答声，不仅告诉我时间正在流逝，也是对自己学习的嘉许；
践行小提醒：
问：当25分钟番茄钟结束，是否需要立刻结束还没有完成的工作？
答：不需要，可以将工作做个结束后再停止番茄钟，延长几分钟没有关系；
