我们经常说要活在当下，因为过去已去，追悔过去徒增内耗，而未来未来，而未来是一个什么样子，跟你当下的一举一动是有很直接的关系的，所以不如把握当下——
01烦躁时，运动
所谓烦躁，无非是你想的太多做的太少，如果确实当下不容易做到立马行动，不如去运动，运动是一种较容易一些的启动方式。人生最大的幸福，莫过于安安康康的过一辈子，而运动可以为我们的安康提供一个基础的保障。
02清醒时，做事
极喜时莫与人物 极怒时莫与人书，情绪不稳定的时候，就少做些事，免得日后后悔。当你冷静下来，安顿好自己之后，再去处理事情。
03焦虑时，行动
还是这句话，生活不如意，多半是因为读书太少，想得太多。所以与其坐在那里幻想各种各样的困难，不如现在就行动，静下来，不去多想，从小事做起，勇敢的踏出第一步，行动才是治愈一切的良药。
04失意时，坦然
所谓尽人事有天命，在因上努力，在果上随缘。对于怎么都得不到的结果，那就坦然面对吧。世界本来就是一个有缺憾的世界，不能因为局部缺憾，就否定全部的自己。
05得意时，淡然
得意时，不要忘记初心，想想当初是为了什么出发，你最终想要的是什么，切记，莫把平台当资本、当能力。时刻懂得谦卑，淡然面对所得，时刻谨记初心。
06迷茫时，读书
读书，是跟很多高尚的人说话； 读书，世界就在眼前；不读书，眼前就是世界。你的气质里,藏着你读过的书。
也许你读过很多书，但后来大部分都忘记了，那阅读的意义是什么？当你还是个孩子的时候，吃过很多食物，现在已经记不起来吃过什么了。那么就是白吃了吗？
07独处时，思考
我是谁？我从哪里出发？我要去往何处？这个喧闹的世界，有太多的诱惑和干扰，所以多一些时间留给自己，好好思考自己想要什么，那些好好与自己相处的时光，决定我们成为什么样的人。
08闲暇时，蓄力。
很多家长希望孩子把假期时间过成弯道超车的时间。人和人生活的不同，很大程度上取决于他闲暇时间过的不同，有的人下班之后吃喝玩乐，有的人在读书学习，有的人在运动锻炼，不同的闲暇时间，不同的人生走向，人和人的差距，很多时候就是在闲暇时间拉开的。
上坡路，通常都不好走，但是人生的高度，值得我们持续的付出。过好当下，认真的走每一步，你必将不会被生命辜负。
