本文的解读来自得到APP上万维刚的精英日课的内容
加拿大不列颠哥伦比亚大学的教授森舸澜的书Trying not to try: the Art and Science of Spontaneity(无为：自发性的艺术和科学)中对庄子的无为做了一个科学的解读。这是第一部分，什么是无为？
无为是一个个人状态，无为不是不做事，而是做得特别自然，让人感觉毫不费力。
1.“无为”不是不做事
这种自然是庖丁解牛式的自然，它和一个没有受过训练的人傻乎乎地往那里一站的“自然”是完全两码事。
Nature doesn’t come naturally. (看似自然的东西并不是与生俱来的。)
2.“无为”不是熟练
无为也不是通过长期刻意训练后的熟练，除了熟练之外，还需要一种灵气，带有一些即兴的东西，就好像有灵魂。
不生硬不刻意，还要有灵气，这才是无为。
3.“无为”的科学解释
人脑中有两个区域负责认知控制：
# ACC（前扣皮带层）：相当于烟雾报警器，用于监控局面
# Lateral PFC(侧前叶皮层)：相当于救火队，更重要的是功能是大脑中的决策系统，给大脑各个部分下命令。
熟练：ACC和Lateral PFC同时关闭，任务主要由快速的热认知系统完成，整个动作是无意识的。
刻意：ACC和Lateral PFC同时打开，任务主要由慢速的冷认知系统完成，整个动作是有意识的。
无为：Lateral PFC是关闭，但是ACC的功能却加强了。
无为和熟练，无为和刻意之间，都只差了一点点，但就这一点点，却值得一个高手用一生去追求。
