中原焦点团队网络初、中级27期坚持分享第85天20210722本周第次约练，总约练7次，来访者5，观察员2

当对方坚持说“不行、不想…”的时候，就用了用到“假如”问句。比如假如有可能实现的话，你会希望有变化吗？如果对方说“没有假如”，那不急着往下聊，可以试着聊聊其它，比如成功经验。

就着聊问题去确认知觉，确认知觉在焦点问话中很重要

种“种子”：如果某一天出现什么变化，你的抑郁就开始好转了？（改变最先出现的迹象的问句）

在咨询过程中，咨询师心中不能有预设，保持中立，顺势而为

主题、话题、目标的区别

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