用脑过度，对元神伤害极大。
思伤脾，脾为后天气血生化之源，人一旦脾虚了，气血就不足了，又加上休息不好，进一步耗伤心血；
心血虚了，心火就特别容易乱窜；而且过度用脑，对元神的伤害极大。
李时珍在《本草纲目》中说：「脑为元神之府」，元神存则生命立，元神败则生命息。
这里的元神是指人体的高级中枢神经机能活动。用脑过度，首先就是伤神，然后是劳心耗血，导致心血不足，本来紧张的工作学习了一天，已经很累了，可躺在床上，睡意全无，大脑飞速运转，想各种事情，久久不能入睡；好不容易睡着了，也是迷迷糊糊 。
第二天睡醒还是很累，气色也不好，脸色萎黄没有光泽，稍微劳累或休息不好，就头晕心慌气短，而且特别容易受惊吓，梦多也容易健忘！
