身处瞬息万变，飞速发展的时代，我们每个人都可能遭遇挑战，碰到困境。心灵脱困五步法，带你走出困境，重新启程。
第一，面对。
我们每个人都无法避免困境，而对抗困境不仅解决不了问题，只会耗费大部分精力。只有勇敢面对，才有解决之道。
第二，“二减一加”，看清事物的本质和真相。
"二减“，是减去评判和情绪；“一加”，是加更多视角。
第三，接受。
看到别人的好，温暖自己的心，才能拥有幸福。
第四，放下。
失即是得，是一种痛苦，也是成长的机会。
第五，转身创造未来。
烦恼即菩提。吸取滋养，完成质的成长。
心灵脱困五步法，你掌握了吗？
愿我们践行起来，不断提升自己，自己创造自己的人生幸福❤️
