大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1760天：快节奏，慢生活
在如今快节奏的生活中，每个人似乎都很忙：忙着挣钱、忙着养育孩子、忙着争名夺利等等，总是忙得晕头转向，可是一旦短时间没有了需要忙的事情了，就立马感觉生活百无聊赖，烦恼郁闷，似乎只能用短视频、抖音打发时间。今天，就给大家讲讲我是如何把自己的日子过得充实有趣的……
人生过半，我并没有什么值得炫耀的工作业绩和名誉财富，过着普普通通的平民生活，然而余生后半场，我不想再辜负任何一点点光阴，决定要努力过好每一天，充实自己的生活，实现无悔人生的梦想。
第一，近几年我开始写每日分享，一开始我是参加了简书的一次挑战，我忘记是五十天还是一百天了，要求只是坚持每日一篇文章，好像还有字数要求，其实我当时并没有信心，我想时间那么长，而且我从来没有写过东西，还要每天都写，我想即使时间上我能坚持下来，可每日一篇的内容我可能都完不成，怀着忐忑之心我还是参与了挑战，很庆幸我完成了挑战，而且还得了勋章，一枚电子勋章给了我无比信心，我开始相信我是可以的。那段时间，我也养成了每天写一篇文章的习惯，一天不写反倒觉得少了什么，于是，我决定坚持下去，一旦哪一天实在没有内容可写，我就找一篇美文或者自己认为好的短文什么的摘录下来以代替我的当日分享，并且开始在我们协会群里发送，渐渐地，我越写越顺手，不管内容如何，只要能想到一件事或者一个话题，我都能很快写出一段自己的感想感悟，不知不觉我已经坚持一千七百多天了，现在每日分享就是我每天的必修课，借着写分享，我可以每天用心生活，每天的所见所闻所思所想都可以作为我分享的内容，每次写前认真思索，写完心情愉悦，感觉每天的生活都是那么美好。
第二，近几年来，我开始爱上学习，爱上阅读，有时候想想都很好笑，要是我一直像如今这样爱学习好学习的话，我可能早就是个学历很高的高材生了，可惜了现在才痴迷上学习。嘿嘿嘿！但是我不后悔，毛主席都说了活到老，学到老啊，什么时候开始学习都不晚。所以我坚定信念，一定要持续学下去，我给自己的要求是，有机会可以适当学习一些知识性的东西，但主要是大量阅读尽可能多的书籍，从去年开始，我给自己定了每日阅读计划（电子书和纸质书）同步进行，我选择一些自己喜欢的书籍，安排时间阅读，以前我的阅读速度很慢，两年以来，我发现自己的阅读速度已经大大提高，可能很多人会说，生活那么忙，哪有时间读书，我要说，其实每个人每天的时间都是一样的，都是二十四小时，生活忙碌是一定的，但我们的生活不都是自己选择和决定要做的事吗？我们有时间做的都是我们认为重要而紧要的事情，只要自己认为不重要那就一定没有时间做，不是吗？所以，我的每日阅读便成了我的每日必修功课，随着一本本书的阅读，我知道了更多以前根本不知道的事情或者知识，很奇怪的，读书越多越是感觉自己知道的太少，自己的知识太过贫乏，然后阅读更多书的欲望就更强烈，如今，读书也成了我又一个非常重要的爱好和习惯。
我每日读书，坚持写分享，似乎学习了更多东西，但我的生活也并没有多大变化，我个人也没有改变什么，所以，我的第三项功课就是，从现在开始，我要把自己所学践行于现实生活中。生活的大道理大家都懂，只是实际做到就很难了，我决定每天再增加一项内容，就是，每日一实践，自己每天做一件自己以前只知道而没有践行的事情，比如每日和家人语言沟通，我要在日常生活中时时运用正向语言，一经发现自己没有做到及时反省及时纠正，把家人当外人客气温和，语气温柔；把外人当家人，真心实意，用心相处，首先在人际关系上学会有效沟通，改变自己，影响他人。
生活中事情确实太多，总是忙不完，时间久了，我们总是被事推着走，来不及停下一小会，想想自己做事情前的初心，忙得忘记了自己真正想要的是什么，什么梦想啊、什么享受生命过程等等都被一个“忙”字完全替代，我们的所有理想都被生活的忙碌架空，被一件件事情裹挟着脚不沾地的被簇拥着前行，根本停不下来，也不敢停下来，因为一旦停下来便又感觉到没有了目标、没了方向……
其实我的每日分享和阅读并不需要花费很多时间，只要有计划地每日进行一点点，比如早上上班前的早起时间，还有晚上洗漱完毕睡觉前的时间，既不影响生活日常，又合理利用了空闲时间，还保证了良好习惯，增长知识，拓宽自己的见识。更重要的是每天留一段专属于自己的时间，把初心拉回来，把目标确定准，静下心来，定定神，然后再迈步向前。 人生后半场，我们真的不知道明天和意外哪个先到，所以就先珍惜当下拥有，充实每一天，努力生活，实现无悔人生……
