今天是蛇年开工第一天是我们布局2025年的最佳时机不妨对照以下清单提前布局和规划自己新一年的生活和工作愿我们都能遇见那个更好的自己。
一、布局健康
定期锻炼，尽量一周至少运动2一3次，健康饮食有条件时自己动手做饭，注意营养措配。早睡早起，减少熬夜，做一个”晨型”人。学会张弛有度，累了困了放慢脚步好好休息。定期体检。
二、布局成长
鸟下梦想清单，列出近期的目标和这目标，贴在床头，随时鼓励自己。坚持阅读，列出书单，今年至少读完十二本书。学习新技能，通过网课或培训班掌握一门新技能并应于实践中，多和优秀的人交流，和身边优秀的人互相学习，共同成长。走出舒适圈，试着做一件对自己有挑战性事情。培养爱好培养一个业余爱好，拓展自己的人生半径。定期复盘，每周或者每个月复盘生活和工作，吸取教训，汲取经验。
三、布局家庭
常分担不做“甩手掌柜”，主动承担家务。常倾听，多和家人交流，用心感受和回应家人的需求。常陪伴，周末和假期多陪伴家人。常耐心，放下苛责，把最好的态度留给最亲的人常鼓励少否定，多肯定；少批评，多赞美常包容大事有商有量，小事不分对错。家是用来讲爱的，而不是辩论赛场。
四、布局生活
定期整理和打扫房间，布置成喜欢的样子，记录美好。通过拍照、发朋友圈、写日记等方式记录生活中的美好。瞬间旅行一次，在经济允许的范围内，短途或长途旅行一次，添置绿植或鲜花种植绿植或者购买鲜花，增添生活情趣，心态积极，少叹气、少抱怨，用积极的心态面对生活。珍惜当下，别太纠结过去，也别总焦虑未来。享受当下的每分每秒，珍惜眼前人。
2025，愿你我都拥有一个美好而充实自己，加油！
