课程∶《大学生学习思维与元认知》（第8次作业）
学生：电气工程及其自动化 葛冲之
指导老师∶张淑娟
穿越日记总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
时间：2020年5月24日
天气：晴
地点：宿舍
时间：7:30
今天没有早八，在我闹钟响起后，因为太困了，于是我迷迷糊糊的关掉闹钟，继续睡了起来。
穿越回去的自我评价：虽然没有早八，但不能违背自己定下的规则，自己制定的就应该坚决地完成。
形成的原则：早上起床时不应该纵容自己赖床，而应该严格执行自己的计划，听到闹钟响时立刻起床。
时间：10:20-12:00
旅游实用英语这门课我之前都不太在乎，上课完成了课上的习题就不认真听讲了，但这次我打算改变下自己的态度，于是认真听了一整节课。
穿越回去的自我评价：我发现有许多新的知识点是我之前从未接触到的，我意识到每节课都应该认真听讲。
形成的原则：不论课程的重要程度，都应该认真听讲
时间：1:00-2:00
因为下午还有一节课，打算睡个午觉可以更好地上课，可是因为卡着2:00起床，还处于较懵的状态，导致高数课上课状态并没有达到自己想象的结果。
穿越回去的自我评价：小憩一会有助于缓解一上午的疲劳，但要掌握适量的休息，睡到课前只会让自己的大脑不再保持清醒，这是一次无效的休息。
形成的原则：课前的休息得控制时间，给自己大脑一个缓冲时间，不然只会无法快速进入到上课状态，导致没法跟上老师的上课节奏，本末倒置。
时间：7:00-9:00
晚自习因为靠窗，天气也开始变热，晚自习的时候小虫子格外的多，也因此分散了好多次注意力。
穿越回去的自我评价：环境的客观因素导致的可能不大能避免，但仍然可以减少其带来的影响，下次带瓶花露水可能能有所改善。
形成的原则：要学会适应环境
时间：12:00
因为亚青宿舍开始不断电了，打游戏不知不觉打过了头，发现已经12:00了，于是匆忙地洗漱了一下就睡了。
穿越回去的自我评价：没有合理控制自己的作息，一次可能还行，次数多了会对自己的生活作息规律带来恶劣的影响。
形成的原则：合理控制自己的作息规律
