穿越日记5.25

课程∶《大学生学习思维与元认知》

学生：测绘科学与技术学院胡乃成

指导老师∶张淑娟

穿越日记

总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。

时间：2022年5月25日

天气：晴

心情：良好

原则：早起，提前吃早饭，提前到教室

早晨：今天是周三，上午又是重要的高数和c++课程，早八，坚持之前一直坚持的原则，吃上早饭，昨天11点30准时睡觉，7点准时起床，整理床铺，准备好要带的学习用品。

穿越回去的自我评价：早起可以给自己充分的时间准备，不至于慌慌张张，以至于来不及吃饭。

原则：让思维跟上课程

上午：上课时认真听讲，做好笔记。c++和高数课程都比较困难，因此要做到认真听讲，做好笔记，同时让自己思维忙起来，防止出现走神的情况。

穿越回去的自我评价：继续之前的学习方法，不仅有效，而且事半功倍。仔细思考，认真做好笔记，不容易走神，也没那么容易思考跟课程无关的内容了。

中午：吃完饭后，趴着睡了一会，睡醒后准备下午去自习室学习看书。

穿越回去的自我评价：中午一定要尽量午睡，下午才有精力学习。要保证充足的睡眠时间，为给下午生活学习提供精力，不然下午听歌很容易走神。

原则：一字不差的完整阅读《超越感觉》

下午：认真看书学习，摘抄了其中我觉得重要的句子，做高数练习。

穿越回去的自我评价：坚持只字不差的完整阅读《超越感觉》。看累了可以休息一会，劳逸结合。

原则：每天晚上自习结束后跑步

晚上回到宿舍不玩游戏，出去跑步，然后回来洗漱，早早的躺到床上，放一些轻音乐，闭上了眼睛睡觉，为明天的学习补充好精力。

穿越回去的评价：现在已经不容易被外物打扰跑步了，学习完立刻放好书包，跑步已经成为了一种习惯。每次跑出去之后，反思今天的学习生活，再规划以后的计划，回来洗漱后就准备睡觉了。