【早安慧语】
人到了一定年龄，要把更多的目光放在自己身上。只有向内看，认清了自己，才能将过往经历转化成阅历，安稳度余生。
盲目自大的人，容易在错误中越走越偏。时常审视自己，才能从失败中悟出成功的法门，把不足转化为优势。
认清实力，凡事尽力而为，更要量力而行，方能行稳致远。
认清底线，有所为有所不为，就是守住自己安身立命的根本。
认清内心，不争不比，只要自己觉得满足，就是最大的幸福。
早安！
《健康之友》
要想大脑更年轻，不如每天抽出半小时到1小时用来看书看报，小说、散文、传记等等都可以，能更好地激发人思考、回忆的能力。
新鲜果蔬富含膳食纤维、维生素和矿物质；深海鱼类富含多不饱和脂肪酸，均对大脑有益；全谷类含有的营养素也利于大脑发育。
祝您健康！
