【早安慧语】
作家藤萍说：“我一直相信，这世上只有痛苦，才能真正使人长记性。”
能说服一个人的，从来不是道理，而是南墙；能点醒一个人的，从来不是说教，而是磨难。
越是锥心刺骨的痛，越能使你醍醐灌顶，不断成熟。
正所谓：不经一事，不长一智。
当你悟透了人性，就能学会好聚好散；当你认清了生活，也就能懂得珍惜拥有。
早安！
《健康之友》
多摄入多种类的蔬菜和水果。大量研究数据证实，富含水果和蔬菜的饮食模式（白土豆除外）对心血管具有保护作用，可有效降低患心血管疾病风险。
健康饮食建议每周至少吃一次鱼。最好选择富含脂肪的鱼，例如鲑鱼、沙丁鱼、鳟鱼、金枪鱼和鲭鱼，因为它们含有大量的omega-3脂肪酸。
祝您健康！
