【早安慧语】
曾在网上看过一个问题：“人为什么总是容易羡慕别人？”
有个高赞回答说：“因为人们永远只喜欢追光，而忽略了光背后的阴影。”
我们往往只注意到别人身上的光环，对他独自承受过的那些苦，根本无法感同身受。
人生在世，各有其苦，任何一种光鲜的生活，都需要极大的代价去维护。
别人的成就背后，或许有你吞不下的苦涩；别人在拥有之前，或许已然承受过无数的失去。
当你了解了光鲜底下的真相，就不会再轻易羡慕别人得到的掌声与关注。
早安！
《健康之友》
经常出差的人在外就餐很难做到均衡饮食，粗粮吃不上，奶喝不上，蔬果吃不够都很常见。易缺乏维生素B1、维生素B2、维生素C和钙。建议出差的人带上水果 、牛奶 、杂粮面包作为营养补充。
茯苓、薏苡仁、赤小豆均为健脾利水之品，搭配粳米烹成粥食用，可使其微寒不至伤胃，健脾而不碍湿，是夏季淡渗清补之选。
祝您健康！
