心理阻抗的本质是来访者对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗. 精神分析、行为主义、人本主义等学派都作过描述和分析.这些理论均表明:阻抗对于心理咨询过程具有深刻的影响.人们只有加以积极的认识与控制,才能达到预期的心理咨询效果.如果对阻抗现象不加理会,或处理不当,则心理咨询的进展与效果将受到阻扰.
心理阻抗的表现形式: 治疗程度上---沉默、寡言、赘言；
治疗内容上---理论交谈、情绪发泄、谈论小事和假提问；
治疗方式上---为自己的行为辩护,健忘,顺从,控制话题,最终暴露等；
治疗关系上---对会谈的时间及规定呈现消极态度,讨好、诱惑治疗者,请客,送礼等 这四类表现形式可以表现为个体对某种行为变化的抵触,也可以表现为个体对咨询师的某种敌对态度.但无论哪一种阻抗形式,它们都是对个体的自我保护及对其痛苦经历所表现的精神防御.因此,它们对心理咨询的进展起着潜在的深刻的影响.在很多情况下,对于阻抗的认识往往是心理咨询突破的开端.
阻抗的来源与克服
阻抗产生的原因
心理咨询专家卡瓦纳认为来自求助者的阻力主要原因有三个:
1、因为成长必然带来某种痛苦；
2、是因为行为的失调是机能性的；
3、求助者可能带有某种反抗心理咨询的动机.
咨询师应对阻抗的要点在于:
1．要解除戒备心理
不必把阻力问题看得过于严重,不要认为咨询会谈中处处有阻力,不可 “草木皆兵”；出现阻抗时,咨询师不能认为求助者是有意识地给咨询设置障碍.
在咨询过程中咨询师对求助者要做到共情、关注与理解,尽可能创造良好的咨询气氛,解除求助者的顾虑,使对方能够开诚布公地谈论自己的问题,这实际上已为咨询会谈减少了一定的阻力.
2．要正确诊断和分析
求助者的阻抗原因可能是多种多样的,有的来自心理问题本身,有的与求助者人格特点有关,还可能源于对咨询师的不同感情.故咨询师要视不同的情况要做不同的处理.因此对具体情况的明确分析就是十分重要的了.
3．以诚恳的帮助对方的态度对待阻力
一旦咨询师确认咨询中出现了阻力,咨询师可以把这种信息反馈给求助者.但这种信息反馈一定要从帮助对方的角度出发,并以诚恳的态度,以与对方共同探讨问题的态度向对方提出这一问题.
应付阻力的主要目的在于解释阻力,了解阻力产生的原因,以便最终超越这种阻力,使咨询取得进展.这里的关键是要调动对方的积极性.
克服阻力不是一件轻而易举的工作,需要进行反复多次的解释和讨论,直至求助者达到真正的领悟为止.
咨询师如何处理沉默现象 1．咨询师要分辨沉默的原因是否来自自己的感觉,如果出自自己,从而采取针对性的解决办法.
2．多数情况下,沉默是由求助者引起的,主要包括几种类型:怀疑型（不信咨询师）、茫然型（不知道谈些什么,想说的很多中,不知从何说起）、情绪型（出现气愤、恐惧、羞愧等激烈情绪而产生沉默）、思考型（求助者在体会咨询师说的话）、内向型（个性原因）、反抗型（常出现于被动来咨询的求助者）等.若发现求助者吞吞吐吐时,应给予鼓励和必要的保证；若求助者沉默表示气愤、恐惧、羞愧等情绪,咨询师要及时发现,寻找原因,采取主动、各好、鼓励宣泄等方针；若因为咨询师不当引起的,应主动道歉；若个性原因导致的沉默,咨询师应以极大的热情和耐心加以引导,多加,多作鼓励,善于领会；若是求助者不愿咨询引起的,咨询师就得注意处理方式,有两种情况:一是求助者对别人让他来咨询存在不满,转移到咨询中,可以慢慢打破沉默.另一种是对咨询本身也存在偏见,不愿配合.
3．沉默出现时,咨询师自己先要保持镇静.不要让急躁不安加强沉默时的紧张,给求助者不慌不乱、沉着冷静的印象,能给求助者一种可信、充满可信和力量的感觉.
4．沉默现象有可能是咨询过程中的一种危机,但也可能是一种契机.
咨询师如何调整多话状态
1,有时多话的感觉来源于咨询师本身；
2,多数情况下,多话是由求助者引起的.类型包括宣泄型、倾吐型、表演型、表现型、表白型、掩饰型、外向型等.
3．咨询师应根据不同多话类型,采取相应的咨询策略,引导求助者有针对性地表达,期间,尊重和理解是十分重要的.
咨询师如何对待依赖心理
依赖的几种常见类型:
*自己不思考,而是完全听从咨询师的意见；
*无论事情大小,一有困难就总是寄希望咨询师给予主意甚至帮助解决；
*把咨询师和咨询场所当作避难所,等. 1．咨询师要消除这样一种观念,以为求助者有事就来找自己是对自己信任的表现,是好事.
2．发现求助者有依赖的心理,咨询师应该明确地告知对方,只有自己来解决问题,才是自己的成长,才说明心理健康水平提高了.
3．对于依赖者,咨询师应让其多独立思考,自己去寻找解决问题的方案并积极地实施；还要逐渐地减少咨询的时间和次数.
4,有时求助者的依赖是由咨询师造成的,对此,咨询师要注意纠正.
咨询师如何对待移情现象
随着心理咨询的深入,有的求助者会发生移情现象.移情是指求助者把对父母或对过去生活中某个重要人物的情感、态度和属性转移到了咨询师身上,并相应地对咨询师作出反应的过程.发生移情时,咨询师成了求助者某种情绪体验的替代对象.
咨询师要谨慎把握移情现象,发挥移情的积极作用,避免消极影响.
区别移情
1．区分负移情与正移情.
2．区别是一般好感与移情.
3．区别移情与依赖.
移情的处理
1．移情是心理咨询过程中的正常现象,透过移情,我们可以更好地认识对方,并运用移情现象来宣泄对方的情绪,引导对方领悟.
2．对正移情,一是不怕,二是婉转说明,三是引向正常的咨询关系.
3．防止和反对利用移情达到某种个人目的.
4．若自己难以处理移情现象,可以转介给别的咨询师.
5．有经验的咨询师善于利用移情现象,但这是需要较高技术的,咨询师应谨慎对待.
