20230920

《会痛的不是爱》297笔记及摘抄

我的使命带来满足

笔记及摘抄

1 我们的存在，即是我们的使命。越是敞开信任的领受，越是自信安心的享受，越能体验到生命生活的美妙美好及满足幸福。

2 再也没有比觉察和尊重自己的感受更直接的疗愈了。

无论我们的感受是什么，

都能告诉我们很多关于自己的事情。

感受没有对错之分，他们只是感受。

感受是一种能量，

而这种能量会促使我们采取行动。

有时候我们的感受会远离内心真正想要的，

当我们有了觉察之后一切都会变得美好起来。

3

4 跳出鸡毛蒜皮，可见日月山河。

在自己的世界里独善其身，

在别人的世界里顺其自然。

5 让我们感受到，内在原本的爱，

自己就是存在本身。

当在更深的层面体悟、感受，

我们会释然，

也会敬畏生命，一草一木，

允许当下所是的呈现，

随顺进入流动的生命，

轻松、自在而本然。

6 “我爱你”不关乎抽象的事物，不关乎要做到如何达到怎样，

它是具体、流动的，无条件无限制的。

“我爱你”，爱的也不只是特定的人特定的…，

生命的每一个对象每一个状态都可以成为你爱的客体，

当然包括无论怎样如何的你自己。

7 所有人生中的无奈与痛苦，那些认为绝望的人，都是认为自己没得选择。

人常落入自己限制性的思想里面。你的选择越有限，人生越痛苦。

当你发现可以选择用不一样的心态面对这个人、这个世界，你将不再受过去习惯制约。有了智慧的同时就有了选择。

生活即修行，在这样的学习和修行中，你会发现永远都能选择，你永远都是有力量的！

8 不用心存侥幸，更无需恐惧担忧强求控制预设期待，只需信任安心，这样我们就很坦然豁达，

坦然处世，见了事便做，做了便放下，

学会放下，我们的心就不再会有压力。

9 宽恕就会带来释放，

因为它没有任何条件限制，

它说“我承认自己/他人的过错过失，

并从中学习。

过错不会把我们打入地狱，

我只是接受这一刻，

不再批判。

10 当你做到“不再要求自己/别人改变”时，也就不再外求了。你会越来越看见那个圆满具足、本就光明的自己/他人，那你离爱还会远吗？你离幸福还会远吗？