一个人只有在独处时才能成为自己。谁要是不爱独处，那他就不爱自由，因为一个人只有在独处时才是真正自由的。 ——叔本华
为了让自己得到某种自由，也为了成就更好的自己，我打算每周给自己两小时的独处时间，来回顾一下我的这一周。我主要会从以下五个方面来进行反思，它们分别是:一.学习 二.成长 三.好习惯 四.小确幸 五.反思调整
一.学习部分
🦄学到积分就很吃力，有些概念不理解。可能也是学习的时候不太专心。其实本来是可以把计划完成的，但是那样完成的质量可能很低。改变自己的完美主义，不管进度，重视质量，下周继续学这一章节内容。
🦄每日一题落下了，原因是，题目难，做着吃力所以就干脆懒得打开。看了一下前面做了七十多个题了，这段时间先不去做新题，把这过去的几十道在重新做一遍吧。这里数量不重视，重视质量。
二.成长部分
🥠因为有两天睡眠质量不好，就打开了一本书《斯坦福高效睡眠法》。第一个学到的点就是：睡眠的前90分钟非常重要，前90分钟的睡眠质量甚至可以决定整个睡眠的质量。
所以在后面，晚上睡眠的时候，我会刻意营造一种更好的睡眠心情和环境。
🥠继续阅读南怀瑾老师的《论语别裁》。在这次，我学到了“礼”。因为世界是参差百态的，人和人差别很大，如何去磨合这之间的差距，就是通过“礼”。
自勉。今后要做个有礼貌的人，不能自私的只考虑自己。别人和自己有许多不同，那是正常的。如果人人都一样，世界还靠什么丰富呢？所以要学会包容。要时刻提醒自己。
三.习惯部分
🦄只冥想了两次，冥想次数很少，对应的生活上面有哪些变化呢？
观察日常 不难看出，本周个人心态比较浮躁。不知道是因为冥想减少才导致浮躁，还是因为浮躁了，导致冥想次数减少。我想，二者或多或少是有些联系的。那么这是一个很重要的警示。
警示着自己，如果不能克服浮躁，在今后的学习中会大幅度的退步，结果就是，我将要参加的考试会以失败告终。
在学习和成长的道路上，必然会偶尔的感到枯燥，孤独，郁闷等各种消极情感。大部分人，难以忍耐，最终变成了一个大多数。成为少数人不是那么简单的，我必须忍耐一些我以前所不能忍耐的东西。有所得必有所失，失去也是为了更好的得到。
🦄其他方面正常。
四.小确幸部分
这里主要是想感谢我的，肯花时间和注意力给我讲题，鼓励我成长的那些朋友。我深知时间和注意力的宝贵，愿意为我付出的，我也真心的表示感激。
五.反思调整
懒这件事，真的不能强求一下子改变。只要是在路上，螺旋式变勤奋就好了。有时候自我宽容何尝不是一味好药呢？
嗯，周复盘到这里结束了。下周继续努力呀！
