1、科学证明，冥想不仅可以有效抗压，预防心脏病，还能强化免疫系统，甚至可以协助抗癌。特别引人注目的是，可以抗衰老，是被证实可以降低生理年龄的。
2、如何身心关联，如何把想法影响到我们的生理活动，冥想如何运作？
心理内建在身体之中，身体是心理的延伸，即使身心的某部份出现最细微的改变，也会影响到其他。
冥想不仅帮助我们消除不必要的压力，也衍生积极的身心状态。
3、
2022-10-01高能要事：健康之冥想2
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