昨晚睡得早一些,今早五点多就醒来,头还有点懵懵的,最近一直这样。本来想再睡一会,去了一趟卫生间,毫无睡意,索性起床。
昨晚卫生都打扫完了,起来也没什么事,先淘了豆子、花生、玉米放进破壁机里磨豆浆,再在蒸蛋器里蒸一个白水蛋、一穗玉米。
拿出瑜伽垫,做个瑜伽。这套瑜伽动作简单,时间也不长,但早上做完全身舒展,身体被慢慢唤醒,感觉很舒服。
瑜伽做完,玉米、鸡蛋都蒸好了,豆浆也磨好了。再清洗几棵青菜,热水烧开在锅里烫一下,捞出装盘,白水蛋剥好,对切,淋上沙拉汁,倒一杯热热的豆浆,一顿健康餐完美上桌。
早餐吃完,洗刷完毕。从冰箱里拿出昨天带回的小番茄和油桃,给闺蜜送过去。
中午,闺蜜带我去万达吃韩餐米村。我俩要了一份肥牛、一份铁板豆腐、一份金枪鱼拌饭、一份牛肉拌饭。拌饭出奇的好吃,食材干净又好看,可惜只顾吃,忘记拍照了,吃完各自回家睡午觉。
睡了一个香甜的午觉,晚上又跟着抖音直播跳了一个小时的操。最近刷微博,被吴彦姝奶奶圈粉了。岁月从不败美人,虽然八十多岁了,但优雅又美丽。
也希望自己老了的时候,不要太难看。不辜负美食,但也不能吃成臃肿的样子。凡事过了,就不好了。所有的好,不如刚刚好。希望能一直坚持锻炼,接下来的夏天能瘦一点,成为刚刚好的样子。加油哦,亲爱的自己!
酝酿了两天的暴雨,就在刚刚倾盆而下 ,今夜,有雨助眠,定会睡的香甜。