2019年 8月 22日
早称:
臀围：
左大腿：
右大腿：
左小腿：
右小腿：
腰围（肚脐上面三根手指距离）：
胸围：
左手臂：
右手臂：
目标：年底回去至少瘦到140斤，25岁之前瘦到100斤。
早餐：奶昔
午餐：
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午休：20分钟
晚餐：还有一点卤牛肉
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运动：跑步机快走5公里
喝水：2000ml
感受:我很想要有自己的房子，才不会遇到垃圾房东
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饮食记录 第38天
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