早上看手表的睡眠时间，提示睡眠中断，确实从三点到四点我是醒着的状态，它猜测是我小睡过多引起的，其实是昨晚出现了尿床事故，这对我这个年纪的人来说简直难以启齿。
以前我一般半夜会起床上一次厕所，但换了新工作以后人比较累，睡眠比较沉，起夜就少了。昨晚我梦见在老家小时候上厕所的那种尿桶上，一大块血滑落，这在姨妈期是常有的事，然后是大量的血流出来。我突然惊醒过来，因为屁股下面一阵热，尿床了。我赶紧从床上爬起来，抽出下面原本为了防止姨妈血的隔垫布，直奔厕所洗洗刷刷。还好为了防止侧漏做了充分准备，姨妈巾，运动短裤，防漏垫布，所以没弄到床上和垫被上，只污染了我自己一个人。
醒来后洗洗刷刷，躺床上又好一会睡不着，在想以前也经常梦见上厕所，但像这样还是比较少见的。可能是之前住院时24小时不能起来，一直躺着尿给尿习惯了，太吓人了。
所以决定从今天起晚上八点后不吃东西不喝水了，让晚上睡得轻松一些。
