1.莫因渴望你没有的而错过你已拥有的；要知道，你现在拥有的，也曾是你渴望的。
2.减少物品，你将看见更多。
3.为自己布置一个“小确幸”角落。
4.他在书中写道：“在家里，如果能够拥有属于自己的独立的、舒适的、可以长时间休闲的地方，或是能够找出那样的地方，享受居住的欢愉，是一件极为重要的事。”中村好文把这样的空间叫作“居心地”。无论此时的你是生活在出租屋内还是自己的房子中，祝愿大家都能找到这样的“居心地”。爱自己，从打造自己的一个“小确幸”角落开始。
5.小贴士：“小确幸”角落的选择与布置1.“小确幸”角落不在乎大小，无须是一整个独立的空间。你完全可以和我一样，从半平方米的台面开始布置。2.花几分钟时间，尝试在所有的居家空间中来回踱步，感知哪个空间令你感觉能量满满。选择在此处进行布置和装饰。3.花是最好的装饰品。你还可以选择搭配令你心动的烛台、烛杯、花器。4.“小确幸”角落的摆设可以常换常新。友人赠送的礼品、旅行相片、自己或孩子的手绘画作等，一切给你带来快乐的小物件，都可以为“小确幸”角落加分。5.注意“小确幸”角落的色调和谐统一。
6.在心理学上，有一个术语叫“首因效应”，指的是人们第一次与某物或某人接触时留下的深刻印象。这个印象会在脑中占据主导地位，比以后接触中留下的印象更深刻，持续时间更久。如果玄关干干净净，主人也会强化“需要保持来之不易的整洁”的思想，反之则相反。
7.如果空间有余，布置一些小绿植和装饰品。记得限定台面物品的数量，尽量不把杂物随手放在上面，更不要把玄关变成一个“快递收容所”。玄关整洁则家整洁。
8.我喜欢一回家，就把乱糟糟的心情都忘掉。
9.小贴士：让家装舒服又有品位的小方法1.断舍离掉家中不需要、不适合、不舒服的物品。2.用“二八原则”挑选装饰物，即八分隐藏，两分展示。展示出来的物品，可以是百看不厌的装饰摆件，也可以是富有生活印记的暖心小物。3.选择线条简洁柔和的家具，无须太多细节。4.选择现代与传统元素结合的家具，丰富家的层次感。5.在日常家具里，挑选一两件黑色小家具，比如边桌、烛台等来摆放，会提升整个家的质感。6.添加自然元素。绿色植物与其他富含自然元素的家具，给人放松感。7.选择一幅或多幅装饰艺术画，数量取决于空间的大小。8.在家中装饰画里提取一两种关键色，在抱枕、窗帘和其他家居饰物的颜色选择上，保持与关键色和谐统一。
10.如果你会成为那些你吃进去的食物，那么就请吃最好的东西。请停止吃那些垃圾食品，只吃最有营养、最干净的食物吧。
11.我想每个人都应该找到令自己最舒适的减压方法。我的减压方法是泡温泉。每当把身体浸入温泉的那一刻，所有的痛苦全都烟消云散。
12.灶台台面一角，摆放做饭常用的盐和胡椒。插着绿叶的小瓶，是用完的无印良品精油瓶。其他调味品全部收纳到下方的橱柜中，只有在用的时候才会拿出来。
13.运动赋予他们优秀的体能，以应对多重任务的考验，更重要的是，可以帮助他们建立社交圈层。
14.力量训练，体会“活在当下”的感觉。
15.睡前把东西复位，归置好，并不需要太多思考。这个小小的仪式，既是让身体放松的运动，也是对空间的尊重。醒来之后，你会看见一个富有秩序感的、令人安心的空间。这就好像我们出门遇见彩虹，心情一下子阳光起来。
16.家人虽然不是外人，但却是和自己不同的人。如果把自己的价值观强加于他人，要求家人按照自己的意愿生活，轻飘飘地说一句“都是一家人嘛，这是理所当然的”，会让家人因此背负巨大的心理压力。
17..与其改造家人，不如改变自己。
18.做一个终身学习者。
19.以下是朱清时院士推荐的书单：《大设计》 史蒂芬·威廉·霍金 著《平行宇宙》 加来道雄 著《无中生有的宇宙》 劳伦斯·M.克劳斯 著《世界真的存在吗？》 王艳 编选《一种新科学》（A New Kind of Science） 史蒂芬·沃尔弗拉姆（StephenWolfram） 著《超级智能》 尼克·波斯特洛姆 著《人的意识》 苏珊·布莱克摩尔 著《轴心时代》 凯伦·阿姆斯特朗 著《人类简史》 尤瓦尔·赫拉利 著《制脑权：全球媒体时代的战争法则与国家安全战略》 曾华锋、石海明 编著
