1.空间滋养： 你的家，就是你灵魂的模样。
2.断舍离。
3.她提出了一个简单到令人没脾气的整理法——心动整理。即按照衣服、书籍、纸质文件、日用杂物和相片、信件的顺序，分类找出相关物品，然后用心去感受每件物品是否能令自己怦然心动，最后只把让自己心动之物留下来。
4.我发现，日式整理的精髓是强调减法的智慧。它与发源于美国的极简生活方式有着相似的逻辑。极简主义者主张减少物品以发现更多。而日式整理，则倡导减少不必要的物欲，以减轻人生负担。
5.断，断绝不需要的东西。舍，舍弃多余的物品。离，脱离对物品的执念。
6.第一步，是整理“看得见的物品”。先把自我感觉不适合、不舒服和不需要的物品，清理出门。这一过程，好像为家宅做一次新陈代谢。一旦整个居家空间变得清爽干净，家宅自然就恢复了吐故纳新的能力。一个人的家宅，是主人内心的映射。扔掉多余之物，就好像舍弃多余的人生负担，留下欣喜的生活，内心会莫名快乐。
7.第二步，是重塑购物观。每当我需要做出购物决策时，我会问自己2个问题：我是否真的需要它？是否当下需要？如果回答都是“是”，我才会果断买单。
8.第三步，是找到真正的自我。借由反反复复地对物品进行取舍判断，变得自然、果敢，成为凡事自己拿主意、不再依附他人的人，从此真正为自己而活。山下老师曾在一次采访结束后，送给我五字箴言：日日是魄力。
9.她微笑着向我传授了“人生阶梯理论”。“拿爬楼比喻。你爬到了15楼。你和3楼的人，已经没有任何接触了。每个人的意识形态均不同，而这个读者的意识形态，适合3楼的人的意识形态，所以他可能和2楼、4楼的人走得比较近。但是，你在15楼，你可以和15楼、18楼、20楼的人相处，这样就已足够。至于3楼、4楼的人，他或许有一天会爬到15楼，但也可能永远停滞在3楼。我们要向比自己的意识形态更高的人看齐。”
10.仔细品味这段话时，我突然领悟到了断舍离的真谛：它是一门“生命能量分配的艺术”。你决定把能量分配到什么地方，你就会成为什么样的人。
11.小贴士：用断舍离滋养自己的4个步骤1.扔掉不适合、不舒服、不需要的物品。2.只买当下自己需要的物品。每次购物时反复衡量“我是否需要”“当下是否需要”。不再把“我对它好心动”“我对它一见钟情”作为购物的理由。3.相信自己值得拥有更好的东西。舍弃快时尚品牌，购买经济能力范围内最好的。4.不再依附他人而活。不奢望改变别人。断舍离从自己开始。相信在你身上发生的气质和思维蜕变将影响更多人，包括你的家人。
12.对别人不要有太大的期望，要尽量享受你拥有的，这就是规则。
13.用“一进一出”原则管理物品。
14.以下2条是他们对“极简”的定义：1.把个人物品数量减到最低。2.为了更重要的物品，减少其他物品数量，贯彻这种思想的人就是“极简主义者”。
15.他说，这是两岁半女儿的玩具收纳篮。他要求女儿把所有玩具都收纳于此，自主管理。女儿可以得到她想要的一切玩具，前提是必须能放进这只篮子。一旦篮子装满，就必须割舍“旧爱”，腾出空间，迎接“新欢”。
