看《认知觉醒》的时候，看到了专注力这一节。
巴菲特和比尔盖茨第一次见面的时候，盖茨他爸给了他们一人一张纸条，让他们写出对自己帮助最大的是什么，结果他们同时写了同一个词:“专注。”
而《认知觉醒》说专注就是身心合一，让我们跑步的时候把注意力放在腿部上，睡觉的时候只想着睡觉，吃饭的细细品味饭菜的味道，这样一说，我们平时都是一心多用的，跑步的时候听音乐，睡觉的时候常常因为一些突如其来的想法失眠，吃饭的时候也是盯着手机，长期如此会进而影响生活质量，作者建议我们慢慢收回感觉，一时只专注一件事，时间长了可以让我们更加从容。
里面最后还讲了一个故事，一个行者问一个得到的老和尚，问他得道之前在干什么。
老和尚回答说:“砍柴、担水、做饭。”
行者继续问:“那得道后呢？”
老和尚依旧回答:“砍柴、担水、做饭。”
行者又问:这怎么算是得道呢？
老和尚回答说:“我以前砍柴的时候想着担水，担水的时候想着做饭，而现在我砍柴就只想着砍柴，担水只想着担水，做饭时便只想做饭。”
感觉说的就是最近的自己，虽然我已经吃饭的时候不看手机了，尤其是和重要的人在一起时候吃饭的时候，人生没有那么长，吃饭的时候不看手机，其实什么都不会损失，留点时间给重要的人。
但是跑步就是在剑走偏锋了，一边跑步，一边听歌，一边思考，一边看着手机打字，差不多一心四用了，果然我的心可以装下很多人，哈哈。
可是看完书后，我就不淡定了，跑步的时候我最近确实没有去感受脚上的发力，也没听风声，流的汗也少了，我曾经是享受跑完步后畅快淋漓的感觉，现在是跑步想到很多事情，大脑飞速运转，有时候跑完手机的备忘录已经构思好了一篇文章，我觉得这就是心流状态，有时候脑子还会冒出一些特别奇怪的想法，我要不要再多跑一会。
用专注的角度来看，一心一意肯定是对的，可是用时间角度，还有别的角度来看呢？
我确实节约了时间，用一份时间做了几份事情。
想到这里，我到了村上春树写过的一本书《当我跑步时我谈些什么》。
村上春树说:“跑步的时候，可以做很多的事情，可以思考，可以聆听音乐，可以漫无目的地身心放松，可以呼吸到林间小径的新鲜空气……”
村上春树说他跑步是因为作为一个作家也需要良好的身体素质，他选择了跑步，他认为对一个作家最重要的资质是才华，集中力和耐力。
所有问题来了，跑步的时候是否要专注？你平时跑步的时候都在想什么？
