在一次瑜伽学习培训中，老师提出了这样一个问题：练瑜伽时，什么才是最重要的？
“体式、呼吸、休息术，”我们各自都给出了自己认为很重要的答案，可是老师一直在摇头，正确答案是：意念。
说实在话，对于这一答案，这么多年了，我一直半知半解，将信将疑，终于在今天，在我亲身经历之后，才对“练瑜伽意念很重要”，其中蕴含的深意有了全新的理解。
由于前段时间家里的事和工作上的事比较多，导致我一直无法很好地休息，在又一次经历了一个几乎无眠之夜后，我突然间感觉天旋地转，耳朵里如蝉鸣的尖叫，胃里翻江倒海般的翻腾，就连刚刚喝进去的开水，也不给我留，躺在床上，身体仍像是在雾里翻滚，既使闭着眼，楼仍然在旋转，身下的床似乎承托不住我，总感觉要被甩出床外，旋转，旋转，一切都在转，医生给起了个很好听的名字，美尼尔综合症。
突然间想起来，小时候，奶奶经常晕得几天起不了床，是不是也像我这样的感觉，而医生也不否认此病有遗传的可能性，美尼尔综合症，名字这么好听，可这感觉这一点点都不美，好吧。
既然无法改变，那就接受吧，医生告诉我，不要太把它放在心上，调整心态，好好休息。好吧，晕了，我就躺下来休息，不晕了，该工作工作，该锻炼锻炼，既然遇上了，那就与它和睦相处吧。一连几天了，完全是晕乎乎的感觉，躺着晕，坐着晕，站着还是晕，这对于爱运动的我来说，还真是一种折磨。
今早起床后仍然是晕乎乎的，我就尝试着用我最喜欢的瑜伽来调节，心里想着练习会儿瑜伽，先把心情和身体练舒展了再说。刚开始时，我只在垫子上做些拉伸的动作，练着练着，我调出自己最喜欢的音乐，电影《海王》片尾曲编排的内观流瑜伽，随着音乐的推进、体式的转换，我越来越沉浸在音乐与体式的配合中，晕乎乎的状态控制身体的稳定性更难，此时此刻，我突然间对“练瑜伽意念很重要”这句话完全理解了，当你完全沉浸其中，唯一支撑你的或许就是意念了，头晕、疼痛似乎已经离我远去，单曲循环一直练到全身是汗，筋疲力竭。
躺下来休息时，晕乎乎的状态还在，然后把自己挪到床上，倒头便睡，但愿一觉醒来，我能看到一个不旋转的世界。
不只是练习瑜伽，意念或许也是我们生活和工作中直面困难的勇气与决心。你理解的意念是什么，欢迎评论区留言、讨论。
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