放松是一钟哲学。就像我说养生对于我来说是一种哲学，而养生最关键的恐怕就是放松了。
在现代社会，作为一个社会人，放松一点都不容易，紧张却是经常的。
紧张造成了情绪上的波动，精神上的压力，身体上的疲惫。
生活的压力，内卷的压力，媒体压力，容貌焦虑……一切的一切不管是真还是假，都成为强加在我们意识层面的紧张和焦虑。于是乎，时时刻刻都被无形的压力笼罩着，人际关系也是竞争和攀比，无法在一种融洽的氛围中自得其乐，很难放松。很多的时候都是用力过猛，那便是因为害怕被淘汰，害怕被评论，害怕失去。
恐惧和贪婪是人性中的致命button，而造成这种极端情绪的，事实上就是紧张。快节奏的现代生活，让人类物种被迫进入了快消模式。精气神被压榨，被耗散，而不自知。生活在紧张压力的内卷世界里，头发掉了，过劳肥了，依然难以按下暂停键，人在江湖，身不由己。
除非隐世独居，否则去哪里寻找全然的放松和松弛感？
正如大隐隐于世，如果真正做到不以物喜，不以己悲，过眼云烟，烟消云散，稳定的内核心，时刻都能自我放松，找到松弛的感觉，那便是到了一种境界。
放松和松弛感才能得到一种美感。慢的，宁静的，放松的，就如森林的节奏和氛围，才能有一种美的体验和感受。初中时候，喜欢听班得瑞的音乐，现在才知道是属于新世纪音乐的范畴，现在再一次听，有完全不一样的感受。过去只是喜欢，做作业的时候都会边听边做，现在在这音乐中感觉到了大自然的完美和神性。
学着去放松。平静呼吸。放松心灵。似乎在放松的状态下，更能够看到真实，更能够不急不躁，在更好的语境中。
