【感恩·回顾】

自上次学习后的这半个月里，我有两点比较明显的感受和变化：

1.原本心里对1月的运程和个人情绪、压力就像有道坎似的，但是笛老师此前的能量清理与脉轮扫描帮助我敞开和更接纳去应对，还有我觉得真的是有帮我调频到比较好和稳定的状态，我大多数的时候睡眠都好了很多，而且喜悦的心情占据的时间也变长了，对待工作上的压力能够来了又走，平常心&不积压——这些都让我非常感恩！！

2.身体的感受更加敏感和“迅速”，以前虽然也会对他人或周遭环境有感受和被影响，但更多的我会“憋在心里”、“藏在脑里”，现在则愈发能够体会到身体与我情绪的感受“几近同步”，有的时候是听到某几句话，耳朵刚接收大脑刚反应而身体就已经有恶心或者反胃的感觉；有的时候感动或者共情到别人时，身体就很自然的热泪盈眶，我留心到自己的这些微妙的变化，我不觉得是坏事，也不想去掩盖与隐藏，在那些当下我觉得自己难得的幸运，这么多年了，终于能把断联的它们连接上，哈哈。感谢笛老师引导、支持及鼓励。

【能量清理·关系·除障句】

笛老师这周继续指导和帮助我做能量清理（让我明白到对于我这个反映者的配置来说也好，学习人类图的小白，好好去做清理，坚持去做，真的是非常重要和有必要！！）伴随笛老师用AC的除障句一条条“摧毁并不再创造”我和我家人、工作、金钱等等的关系，虽然时间不长，但还是有点显现和感受的，哈哈，例如在说到和其他各种的关系的时候，都还算顺利流畅，但一到我和金钱的关系时，我真的大脑瞬间空白、卡壳，可能本身也是由于我从小对金钱有比较重的评判和排斥，即使有欲望也被潜意识压抑下去了。待全部的关系除障句念完，我当时的心情确实轻松不少，平和稳定。而且，当笛老师让我再去感受能量空间的时候，我闭上眼，感受到自己的身体其实是没有边界的，不成形的，很明显的我与周围的所有是连在一起的，是一体的。So amazing！

【能量清理·海底轮·筑底】

笛老师用黄金粒子能量视频带着我先做清理然后再把光码的能量重新注入我的海底轮，虽然有点抽象，不过我能够感受的是，一开始的时候，确实有股阴冷的寒气莫名的从我的腹部出现，我便有意识去跟随笛老师的话语指引，想象它从我的身体下半部通通快快的排出，后续神奇的是，等笛老师帮助我打开光的管道和连接地球能量后，我觉得我的整个下盆都特别的稳，臀部、大腿都有力量，就连后背无形中都觉得有“靠山”了，有东西在承托我。而且，腹部的温暖隐隐出现了。伴随同时我也有了个念头：我不想再被定义自己缺乏安全感，我现在就很好呀！

【能量清理·脐轮（荐骨）】

来到清理和连接脐轮，这个部分我确实太薄弱，关于关系、爱、性、融合等等，我都感觉似乎无言以对，我很清楚自己对大多数的这些都是不信任的，我觉得自己是孤单的，在开始的时候，我清楚的感受到我的内在小孩就是个赤脚但又不得不不断走路的小女孩，可怜兮兮，想要但又没有（也想不起来）妈妈的拥抱，那到底是一种什么感受呢？如果妈妈真的拥抱我，那会是怎样的呢？当我不断听到连线另一端笛老师很难受的不断打嗝，我心里也很捉急和焦虑，也有点愧疚，因为这时我的腹部不由自主的在“叽里咕噜”，我以为是我饿了，但是当听到笛老师说“是在哭吗？”我瞬间感觉这个才是更贴切的形容！

在笛老师帮助做了清理和注入光的能量后，神奇啊，我就是能感受到那个小女孩喜悦、光鲜、舞动、奔跑（看不清，但又好像看到）她不用祈求和等待被爱，而是她本身就是爱，她自己一个都可以很开心自在！

后来，还有一种状态是，我还打了三个哈欠，有点想睡觉，我问自己为什么呢？然后很明显的感受和回答是，因为现在我很安全，也可以很安心，我的床很大很大，我可以舒舒服服沉沉睡去，不然有担忧和顾忌。对，就是这样的感觉，我的身体告诉我，我需要好好的放松一下，我此前已经累够了、惶恐够了。

【清理·持续中】

好像与上两次不一样的是，这次的清理似乎对我来说，更加深层，虽然笛老师没有说的太直白，但是我后来还真能感受到，今天先是清理能量我这两个脉轮就已经“够呛了”哈哈，傍晚洗完澡后，我莫名的打了个大嗝，一下子松了一点；晚饭后，肚子突然痛得我直不了腰，大概15-20来分钟后慢慢就消失了；整个晚上不定时的打嗝，不多，但是像昨天之前就没有这种表现的。我都觉得很神奇，能量在不断运转，身体也在自己“洗澡”呢~

今晚，我想，我得躺在床上，好好抱抱自己，安安稳稳的睡上一个饱觉~