184/200晨间记录（190130）

第184天打卡，白天的计划全部完成，晚上还要提高一下~

一时间管理

1 昨日完成11件

2 早睡早起打卡

二塑身

1 饮食多~

2 喝水多

3 运动走路（生理期第二天）

4 按揉肩颈共3次（第27天）

三美容

牙线、洁面器、小棕瓶36，用按摩棒28~

30天打造完美肌肤

四整理实操

整理电脑文件

五记账理财

记账

六听（或看）书

《如何高效学习》0.5节

人面猴
序言：七十年代末，一起剥皮案震惊了整个滨河市，随后出现的几起案子，更是在滨河造成了极大的恐慌，老刑警刘岩，带你破解...
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双鸳鸯连环套：你想象不到人心有多黑
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活死人
序言：一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡，死状恐怖，灵堂内的尸体忽然破棺而出，到底是诈尸还是另有隐情，我是刑警宁泽，带...
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日本核电站爆炸内幕
正文年R本政府宣布，位于F岛的核电站，受9级特大地震影响，放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜，却给世界环境...
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男人毒药：我在死后第九天来索命
文/蒙蒙一、第九天我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。院中可真热闹，春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
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