最近我时常会觉察自己出口的每一句话，尤其对孩子的口吻。
事件晚上我在洗漱，10：30老二（2岁半）独自睡前时，突然哭了跑过来说，她把红枣核放鼻孔了。
那一刻也感受到她自己的害怕，紧张我真的好着急，嘴里不断安慰孩子，妈妈在，马上带你去医院。然后马上穿衣背包，给还在外面的爸爸打电话，然后直奔楼下，到了楼下孩子特别的难受，哭的也很厉害，然后身体自我保护功能，打了一个大大的喷嚏。把一个小小的红枣肉团打出来了。
那一刻我真的好着急，一个人，还好我的内心一直告诉自己，第一自己先稳住，第二动作快去医院。
这里谈谈自己的内心觉察我告诉自己语言上此刻对孩子老说是很重要的，第一我要保持镇定，然后我告诉孩子往外涕鼻涕（娃儿还不会）然后语言上我不对她责备和抱怨，对孩子责备越多只会激发孩子的害怕和焦虑。
后来万幸的是打喷嚏出来后，我告诉孩子你努力让她出来，成功了。
还难受不，他告诉我鼻孔里没有了。
那一刻我的心突然放下了。
然后我就孩子复盘，避免下次，保护自己。
“小东西放进鼻孔是不是让你很难受，无法呼吸。”
“记住你是很重要的”
“你是爸爸妈妈最重要的孩子之一。爸爸妈妈希望你们都平平安安建健康康。”
“嗯嗯”
“当时你感到好奇，一个人玩想试试鼻孔大小是吗？”（这段时间的孩子对空间很敏感）
“是的。”
“有些东西是危险的，比如不可以把任何东西放进嘴巴，鼻孔，眼睛，耳朵。”
“嗯，只可以拿在手上玩。”
“对的，宝宝知道了。”
然后紧紧把孩子搂紧怀里。
同时一直强调她对爸爸妈妈的重要性和照顾好自己。
（好了爸爸11点多也着急的回家了，我们也就在楼下，然后等爸爸一起上楼，爸爸意识抱二娃，二娃拒绝了他，然后进电梯间，爸爸语言开启了，二娃你怎么那么调皮哦（贴标签），爸爸吓死了（表达感受），你真的太调皮了（强化标签），你以后不可以那样做了哈，知道很危险不，老婆你以后不要让她玩，屋头尖尖的东西统统收起来（指示命令）。真的太危险了）
哎没有学习和觉察前我对爸爸的话只是感觉到不好听，学习后我感受到两孩子为啥不喜欢和他一路。随着老二大起来也越来越不喜欢和他一路了，问题就出在语言上。
正确的方式：陈述事件事实，觉察表达同理对方的当时的心情，表达自己感受，提出需求和自己的期待。
简单实用的模式我们却用不出来，被以往既定的复制模式扎根的老老的。哎
一直重复旧的模式或许这就是轮回和停止成长
