我问我自已，此刻是什么情绪？
是平静的。
那想到他呢？有生气，应该是有生气。
我生气是因为他不去反思自已反而来抱怨我，自已的错要怪到我的头上。这是想法。
我生气是我的想法认为他不应该来抱怨我，不应该怪我。
他应该来抱怨我，应该怪我。
他可以抱怨我，可以怪我。
我愿意他抱怨我，怪我。
他生气是因为我不去反思自已反而来抱怨他，自已的错要怪到他的头上。这是想法。
他去参加宵夜活动，我觉得是没有价值的活动，自已的工作也没有起色，生活对孩子的陪伴又少，还去参加这种没有意义的活动，所以他就是错的
事件本身是没有对错的，是我的意识决定它的对错，他本身没有对错，是我的想法有对错。
一直活在自已的思想当中的时候，就见不到真实的生活。
生活的底色是美好的，你有主动权，对同样的发生你有决定权。
做主人的种子，做自已的主人。
