感恩日记（day71）：
①感恩到二婶家吃饭
②感恩练习舞蹈
③感恩爸爸帮我拿快递
④感恩自己百度了要这么调养肠胃，买了益生菌
⑤感恩表姐给的黄皮
⑥感恩老板的老公帮忙照看孩子们
今天没有练习镜子法则，忙着忙着忘了，不过今天给自己买了益生菌调理肠胃，肠胃炎最近频发，意识到要照顾自己的身体了，通过各种方式进行调养，而不是任由它就这么下去。以前的我种下了太多恶种子，把身体搞坏了，没有好好照顾它，该好好反省反省了。情绪会突然不好，是在给我什么暗示吗？在送表姐去看房子的时候，是突然意识到了什么，是哪句话触碰到了我，突然难以表达自己情绪和感受的感觉油然而生 而旁人是感受不到的。或许是在骑车时突然想到了以前在福州那种不知如何是好的感觉，有相同的感受出现了，所以情绪一下子就低下来了。我看到了我看到这个情绪了，它在提醒我，我对于孤独感和陌生感会有戒备，我在害怕那种感觉的出现 而这个感受可以一直延续到接下来的生活当中，还好我看见它了。经常会在不知不觉中就出现与之前一样的情绪，这也是在提醒我，这一部分还没有疗愈。回到宿舍看到学生把东西弄得到处都是会生气，会严格，想得更多的是别人在说我不严格的事情，就很想反驳，很想告诉他们我是对的他们是错的，其实还是想通过外界去证明自己。这种想法会把自己的能量拉低，我是什么样的由我自己决定，别人怎么说都不能影响真实的我，所以我内心会有那种想要证明自己，证明自己不是他们所说的那样的感受。我看到这样的感受了，我看到了，这种感受既然不好受的话，那证明这个想法是错误的，需要好好疗愈一下。
