——摘抄自《纪琼谈家》
一、层层设问，引出问题和应对办法
王院长好！我在学校被同班同学骂，不敢去上学，有点儿害怕。
“孩子不想去上学”这个行为背后，一定有一个情绪在推动。比如本案例中，孩子背后的情绪是“害怕”。孩子如果能够精确表达出这个情绪非常好，如果表达不出来，或者不够精准，家长要学会引导孩子说出这个情绪，这样才能更准确地去指导。
1. 列出来让自己害怕的现象
第一，同学挤兑我；
第二，冷落和嘲讽；
第三，持续不断的攻击。
2. 问自己想不想去学校
孩子：想去学校，也有一点不想，这个学校的学习环境让人有点儿难受，不太行。
院长：学习环境你管不了，你只能管住你自己，你管不了别人。你就在第二个方面，“想不想去学校”后边写上“非常想”。
3. 写个”怎么办”？
1）如何应对他们的嘲讽和攻击；
2）学会寻求支持的力量，寻求支持你的人；找到支持你的人，建立广泛的统一战线；
3）向爸爸妈妈寻求支持。
二、模拟对话，实操应对霸凌的技巧
1. 能力是需要训练的，现在我们来做一个实战训练。
对于被霸凌的孩子来说，需要一些实际可行的操练，让他们掌握应对霸凌的策略和技巧。在这个过程中，孩子的心理能量也能得到很好的提升。这和心理学中提到的游戏力背后的原理是一样的，父母可以和孩子多做一些角色互换的演练。
2. 你得多练习，只有多加练习，才能应对自如。
父母一定要和孩子多练习角色互换，直到孩子敢于对霸凌说“不”。
三、寻求支持，发展支持自己的人
1. 把自己打扮得帅一点，做个阳光大男孩儿；
2. 把学习成绩提上去；
对于被霸凌的孩子来说，能在小群体里发展一些支持自己的人，会非常有帮助。同时要知道，人往往会被高能量的人吸引，所以一定要从内到外提升自己。
3. 寻求妈妈的支持。
有什么事情要和妈妈说，请求妈妈支持你，你也要支持妈妈来我这儿学习，母子俩好好地把家庭经营得温暖、温馨。
父母背后的支持，是孩子对霸凌说“不”的最重要的力量来源。
纪琼有话说：校园霸凌是一个常见问题。这个问题往往会出现在性格内向、懦弱的孩子身上。解决这一问题，不能仅仅用讲道理的方式教育孩子如何处理，还需要一些实际的操练，让他们掌握应对霸凌的策略和技巧。另外，必要的心理辅导和心理训练也不可或缺，比如增强气场、强大内心等。
