经常熬夜，睡眠不足的人，都是硬邦邦的

经常熬夜，睡眠不足的人，都是硬邦邦的

养生小知识：怎么判断咱们每天睡得好不好？其实睡得好的话整个人看起来都是软软的，散发着柔和温润的光，情绪精神都饱满。反之，看那些没睡好、熬夜的人都是硬邦邦的，远远看像笼罩一层怨气，让人不想靠近。所以，朋友们，请每晚都要好好睡觉啊～睡饱了觉的身体是软软的，心情是柔柔的眼睛是亮亮的，新的一天自然会顺顺利利的。#我的健康生活 #睡眠 #健康科普 #睡眠好物 #养生 #深度睡眠 #健康养生 #我的养生仪式感 #美貌的尽头是养生 #科普

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