前两天在微信读书上浅度了几章节《认知觉醒》，顿时有种醍醐灌顶的感觉，就迫不及待地从网上买了实体书，今天刚刚送到。
图片来自于网络
浅浅的读了两页序言，这序言是作者周岭老师写给他女儿周子琪的，其中有几句话我感触颇深：
人从混沌中出生，都是从白纸开始，我们的行为由最简单的开心、伤心、愤怒等感官所控制，而我们却不自知，我们沉溺其中，任由情绪控制着我们的行为，而不是理智控制行为。
我自己是深有体会的，这几年我表面上工作非常努力，忙忙碌碌的不停，休息的时候要么是躺在玩手机，要么就是玩游戏，玩够了之后一股深深的疲倦给袭来，再也没有精力去做其他重要的事情。这就是我们被做轻松的事获得快乐情绪的潜意识给引导或者说给控制了，那么如何摆脱这种控制：增强思维认知，同时在做某一件事的时候用2秒钟考虑一下。比如早上起床，很多人第一件事就是拿手机，正确的行为应该是立刻起床、穿衣、刷牙等，大部分人拿起手机后都会被热点新闻等消息所吸引，等反应过来时间以及过去了很久。
金钱横流，社会浮躁，我们自己过度的追求效率和快速成长，导致我们的学习和成长都带有一种表演和目的性，我们的成长没有触动我们内心最深处的渴望。
认知层次影响了人的选择，不同的选择性造成了不一样的人生，怎么样能由一个更富足的人生，那就需要我们拓展我们的认知领域和层次。
标黑的三句话是我在读完后，合上书，总结出来的一些观点，希望能对读者朋友有所启发。
