跑步时间：2022年11月16日06:29
跑步地点：马路上
当时气温：五度左右
空气指数:82（空气质量为良）
跑步距离：3.18公里
跑步时长: 26分51秒
平均配速：8分26秒
平均心率:168次/分钟（数据错误）
平均步频：185步/分钟
平均步幅：64厘米
跑完后手测即时心率:23*6=138次/分
六十秒后手测即时心率18*6=108次/分
今天气温较低，还是院子里慢跑。三公里八分多的配速，跑完后心率138，六十秒后心率108。感觉最近心肺能力似乎下降了，不论跑七分多的配速还是八分多的配速，跑完后心率都在132-138左右。之前温度高点的时候还是126的心率，看来最近跑量少了的缘故吧。
