一个多月前我四岁的女儿橙宝还是一个重度拖延加随时哭哭啼啼爱发脾气又不在状态的小女孩，我也还是一个每天很多次暴怒狮吼的焦躁妈妈。可是只花了一周时间那个不听话的小女孩和易怒的妈妈就不见了，家里看得见的只有做事积极且学习专注的小宝贝和一个温和爱笑的妈妈。

这样巨大的改变其实只需要一周的时间和两个简单的步骤就可以达到，第一步：告知结果并及时表扬，这来源于我的个人经验；第二步：简化生活，这来源于美国著名教育专家金.约翰.培恩和利萨.M.罗斯的《简单父母经》。

第一步：告知结果并及时表扬

一个多月前橙宝的一天：早上千呼万唤叫起来睡眼惺忪的她，给她穿好衣服让她去刷牙洗脸，她在卫生间边玩边刷牙，我不停吼她快点快要迟到了；半小时后她洗漱完站在客厅发呆或者趴在沙发上，我催促她快点换鞋出门，她磨蹭到门边换了十分钟鞋才出门；到停车场的路上她就像吃了慢慢泥似的向前挪动，结果几乎都是踩着最后的时间到达幼儿园。下午放学回家后她说先玩会儿再学习，到了学习的时候她总是眼睛东张西望，手一会儿摸这个一会儿摸那个，没东西可以摸就左手摸右手；六个字一个半小时也认不完，到后面就变成了边哭边说我不想学了我太累了；如果哪天运气好她学习完了还没到八点半，我会让她再玩一会儿，到了八点半我开始叫她收拾玩具去洗漱，她一贯地边收拾边玩，从八点半收拾到十点也没收拾好，最后上床睡觉往往已经十一点了。当然，面对这样的小孩，我的高分贝怒吼不可能停得下来对吧?

一个周一的早上在橙宝刷了二十分钟牙后，我的脑袋突然一道灵光闪过，我对橙宝说：妈妈以后再也不会凶你了，我会告诉你结果，你自己选择到底要怎么做，现在我来告诉你如果你继续这样边刷牙边玩的话，那你一定会迟到，结果就是你赶不上学校的早餐、赶不上升旗、邓老师还会当着全班同学的面批评你；如果你迅速刷牙洗脸换鞋跑到车上，那么你就有美味的早餐吃了、也可以参加升旗、还不会被老师骂。我说完转身就去换自己的衣服了，换好衣服出来小家伙对我说：妈妈，快点！我已经刷牙洗脸好了，也换好鞋了，我们赶快出门！我愣了一下：这速度也太夸张了吧！

第二天我叫她起床的时候她一下子坐起来对我说：妈妈，快告诉我结果！我还没反应过来，问她：什么结果啊？她说：就是如果不快点收拾的话会有什么结果啊？我一下笑了，这个可爱的家伙！接着我把昨天那一番话又跟她讲了一遍，小家伙旋风般的穿好衣服去刷牙了。

放学回到家我又跟她说：现在妈妈告诉你，如果你回家第一件事就认真学习，快速完成今天的任务，那么你就可以看半个小时动画片，还可以玩很久，否则就没有时间玩了，小家伙很快就拿出平板开始学习当天的六个汉字了。第一天的时候难免过程中还是会有小动作，我看见了会马上再次提醒她结果，她就会继续认真学习。这样重复了几天后，以前要花一个多小时才能认得完六个字，现在都只需要十分钟了。

对于收拾玩具睡觉，我同样告诉她如果快点收拾完玩具早点睡觉，那第二天就可以早点起床也不会困，就可以当第一个去幼儿园的小朋友，老师一定会夸奖她的，这样做同样收到了很好的结果。以至于现在有的时候往往是我自己收拾得不够快导致她没当成第一，我还得跟她道歉说：妈妈下次一定会收拾得更快。

告知了结果，当孩子表现得好的时候，一定要及时表扬。

最近我常常跟橙宝说：宝贝，你怎么越来越乖了啊，任何事儿都做得又快又好。小家伙说：因为我想得到你的表扬啊！我回答说：你每次表现得很好的时候妈妈一定都会表扬你的，你看妈妈都好久没凶过你了，你这么乖都不给我机会生气了。小家伙咯咯咯的笑得很开心。

其实，告知结果本质上来说是增加了孩子的内驱力，一匹心中一直想着奔向远方的马和一匹只想原地打转背后却被马鞭不停抽着的马，你说哪一匹马跑得更快呢？

有了内驱力，又有了正向反馈，结果一定是朝着你想的方向去发展的，所以告知结果和及时表扬缺一不可。坚持下去，你会得到一个自律的孩子！

第二步：简化生活

同样是在一个多月前，我在知乎看到一个学霸回答了一个如何成为学霸的问题，她说：其实从小我妈妈对我的学习管理就是没什么管理，她只是在我每次学习之前帮我把书桌上的东西全部拿走，只给我留下书本和笔，然后关上门悄悄出去。四十五分钟后她会叫我出去吃水果休息十五分钟，然后我进去继续下一个四十五分钟的学习。

受这个学霸的启发，在橙宝学习之前，我会先把书桌清理干净让她眼前只有学习要用的平板或书，再告诉她快速认真学习完的结果。从一个半小时到十分钟就认完六个字的功劳我觉得这两者缺一不可。

可是仅仅是简化书桌的桌面是不够的，因为我不只是想要一个学习高效的孩子，我想要的是各方面都更优秀的孩子。当我把《简单父母经》看完后我找到了答案。

《简单父母经》说：太多选择有时会让人崩溃，它浪费我们的时间、销蚀我们前进的动力和幸福感，越是简单的生活越是更多的收获。简化生活就好比让你轻装上阵，比起负重前行你一定是走得更快更远的。

那么简化生活从哪里下手呢？是从最重要的还是最可行的开始呢？答案是最可行的，因为往往最重要的都不是最可行的，只有最可行的你才能立刻着手去做，当你把可行之处一一做好了，最重要的往往也就随之解决了。

家里你最想简化的东西又能够马上去处理的是什么，我想绝大多数的妈妈会说：玩具！没错，就是玩具！我最先处理的就是它们。

昨天我把橙宝的绝大部分玩具和书都清理了送给邻居们，他们都问我是不是要搬家了，是不是孩子长大了所以要把玩具送人？当然都不是，仅仅是因为玩具太多了！

有一个邻居说：你家宝宝太多玩具啦，好幸福的童年！我回答她：就是因为玩具太多了，她总是觉得没有什么可以玩。

为什么呢？因为：有限的玩具，无限的创意；无限的玩具，就不需要创意了。

当家里玩具太多时，孩子这个玩一会儿没意思又玩另一个，另一个玩一会儿没意思再玩下一个，孩子越玩越觉得没意思没什么东西可以玩。当家里玩具很少的时候孩子没有太多选择，他会迅速开动大脑来想这些少量的玩具可以怎样玩，他自己想出来的游戏他会越玩越觉得好玩，长期下去你会获得一个有创意又专注的孩子。

当然光是清理掉多余的玩具只保留少量的玩具还不够，保留下来的玩具性质也很重要。如果剩下的都是小猪佩琪的玩偶，或者奥特曼的发光发声玩具那么就没有多少想象空间了。

清理玩具也是有规则可循的，需要扔掉或者送人的玩具：坏掉的、特定电视节目角色的、不适合孩子年龄段的、太精细太固定不能变动的、高刺激的比如很大声音和很快速度的、孩子缠着买的、自动的电动的、一系列的会越变越多的、其它你想扔掉的……

需要保留的玩具：乐高、积木、少量可以用来过家家的玩偶和用具、剪纸、画笔、橡皮泥、挖掘类、孩子特别喜欢的……

玩具简化后一定要有规则来保持你的成果：放在玩具桌上的玩具最好是孩子五分钟内就可以收拾好的；玩具放在一个篮子里或盒子里，盖上小毛巾或者一块布，给孩子一个开始玩玩具和收拾玩具的仪式感；每次在玩具桌放入一个新玩具就要拿走一个旧玩具，否则玩具又会越变越多了。

除了玩具另一个最多的大概就是各种绘本了吧，大部分的孩子都是这本拿过来看两眼又换那一本，那么清理孩子的书架就显得很重要了。

把跟电视节目角色有关的书拿走、把不适合孩子年龄段的书拿走、把绝大部分适合孩子的书收起来，孩子的书架上只留下最近要给他看的10本书，把你最想让他先看的一本书放在玩具桌上。

简化了孩子的玩具和书，可能你收获的不仅仅是一个更专注更有想象力的孩子，或许本来焦躁易怒的他也会变得温和很多，因为简单整洁的家会使人平和。

好了，最适合马上下手的两部分说完了。

打个总结

要得到一个自律又专注的宝贝你只需要做两件事：

一、做每件事之前告诉他正反两方面的结果，让他自己选择；他表现得好的话及时给予表扬；

二、清理掉多余的玩具和书，只保留一小部分适合的。

接下来简化生活还有四方面的内容：孩子的衣服、关于睡觉、宝宝时间表、家庭规则，由于篇幅原因就放在下一篇吧。

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