多注意颈椎腰椎

平时少低头玩手机了，尽量把手抬起来宁愿多累累手。

程序员的生命就在颈椎和腰椎上，别还没工作就把它们累坏了，以后还怎么办啊。

基础没打好，只能在别的地方胜过别人这样子，尽量让自己的生涯长一点。

看小说的时候可以用支架，自动阅读，这个时候可以顺便锻炼锻炼肩颈。

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