第5天:你的家庭价值观给你带来了哪些影响？
觉察活动——你的家庭价值观带来了哪些影响？
你有哪些价钱价值观？
你的家庭对疾病、金钱、成就、工作、酒精和毒品、性问题，男性和女性的角色，或上面提到的任何事情的价值观是什么？把这些写下来。
爸爸因病早逝，对家庭伤害大，特别注意身体。
金钱不是万能，没有钱万万不能。还是总感觉缺钱。
关于成就，不论大小男人还是女人都该有，否则一生会有遗憾。
烟酒毒品从不触碰。
关于性，男女有别。男人是本能，女人是因为爱。
男女角色不是固定的，都可以。但是看到那种男主内女主外的还是有些别扭。
关于价值观，我觉得尤其女人要有自己的经济来源，不能受制于男人。
觉察活动——父母的个性对你有哪些影响？
你的父母是什么样的人？分别想出三个形容他们的关键词，用来描述在你成长过程中他们各自是什么样的人。写下来
我爸是医生，家里的顶梁柱，他技术好、情商低、太爱我。
我的妈妈自私、好强、装逼
觉察活动——父母关系的影响
你对于亲密关系、合作和协商的看法，在很大程度上取决于你的父母如何处理他们两人之间的冲突和分歧
你的父母是如何相处的？他们都在家吗？是否有一方抛弃了家庭，留下另一方独自抚养你？是否有一方始终在家，而另一方则更多是身不在而心在，即便是很短的时间？他们离婚、分居、再婚了吗？
小时候也常吵闹，爸爸在我大一那年去世。
你的父母是相互合作还是相互竞争？是否有一方处于主导地位，而另一方顺从？还是说他们平等相处，共享决策权？你的父母相互尊重、通过讨论和协商做出决定并表达他们的感受吗？他们之间是相互温暖、爱和友善的，还是冷淡、生气和疏远的？
我觉得他们大多是合作吧，平等相处。爸爸很少问家里事。他们关系时好时坏。
看看你对上面的问题写下的答案，与你父母之间的关系相比较，你对于自己如今的人际关系有什么发现吗？
觉察活动——父母的养育风格有哪些影响？
你的父母是要求孩子听话、顺从，还是尊重个体的差异，鼓励创造性并欣赏不同的观点？
妈妈是那种自己没本事还要求别人都听她的。她和谁不好就让我们也跟谁去斗。
你的父母在做决定时，是完全不问你和你的兄弟姐妹的意见，还是让你们参与或者让你们决定自己的事情？
偶尔会问
你的父母是通过家庭会议，解决问题并分享感受还是认为孩子只是附属品，完全无视你的存在？
居中吧
你的父母教你服从，并在你不服从是惩罚你吗？
是，我妈会情感虐待。
他们是通过惩罚、打骂、表扬、奖励或贿赂激励你吗？
我爸爸会在我成绩不好的时候惩罚郭奖励我。
他们教你自己思考吗？哪怕这意味着你的观点与他们不一致？
不教我思考。教我只要学习好就行了。
他们让你为所欲为，尽力伺候你吗？
我爸爸会尽力伺候我，什么都不让我做。
他们在一定的界限内，满足你的心愿，并要求你完成你的那部分家务活儿吗？
我妈让我做，我爸爸不让我做家务，我妈做多了就抱怨。
看看你针对刚才的那些问题写下的答案。
你看到这些影响中有哪些存在于你如今的人际关系中吗？
