2025-01-08

大家好今天由我给大家分享，请指教。

【部门】业务一部

【分享人】张沐妍

【分享时间】25年1月7日（周二）

【文章名称】《番茄工作法》

【原文摘抄】如果让压力系统一直工作，不借助心智休闲进行调解，一些症状会找上门来脑干的思考，系统会受到影响。边缘系统的感知能力也会受到影响，甚至生物节奏也会遭到破坏。例如，会造成失眠。

【感悟分享】长期的精神紧张会导致工作记忆能力和集中力下降，由此工作的快乐变成焦虑，灵感变成敏感，我们还更容易发怒

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