作者-梁译文在《重复的力量》中强调“重复是一种持续，当我们懂得把复杂的事情简单化、工具化、系统化，神奇的力量自然而然地产生了！”俗语说得好：简单地事情重复做，你就是专家；重复的事情用心做，你就是赢家！本书通过各个方面展示重复所带来的神奇效果，并且持续地复制下去，帮助、推断我们走向渴望的成功……
一、因何重复
重复是一种专注，这种专注的魅力在于将不可能变作可能。如果想在自己涉猎的领域中处于精通地位，离不开一丝不苟的态度。同时，简单的事情执着地重复做，就会变得不简单-由量变到质变，但过程是枯燥乏味，甚至带有一种”冒傻气“的味道。
熟能生巧，是重复之力最佳体现。其实，每一种都蕴含独特的因素，都无法逃离”重复"的范畴。人生充满磨砺，更充满机遇，需要不断尝试，而真正的“重复”意味着绝然不同的结果。
二、工匠精神
重复，并非千百次失败后的负能量重复，关键是否可以坚持到下一次。工匠精神，让我们遵循内心本初的细腻，用心消减棱角，细细打磨润滑，找回世界最本真的色彩。手艺精湛的工匠，制作任何一种物件是游刃有余，有种随意的心态，看似简单，实则经过了成千上万的练习。
有一颗不为外物搅扰的心，守住自我，不畏惧外人异样的眼光，在自己的世界里“虚极静笃”，安心重复，用大师的品格塑造内心的坚强，做一个人生的匠人。
三、重复的要素
力量微弱的水滴，如何能滴穿石头？这是持久的力量在年复一年的“重复”，始终如一，滴在一处。锁定一个目标，而后锲而不舍，终将得偿所愿。
重复不代表死守心中的执念，绝非不思考、不变通地反反复复做一件事。有意义地重复，会让我们地奋斗更有效率。目标的错位以及无意义的坚持，反而会让我们距离心中所想越来越遥远。
成功是光鲜的，处处有鲜花掌声相伴，可通往成功的路却异常孤寂、枯燥、心酸。奔赴成功路上的形单影只，让我们更有信心去重复，更能坚持重复。
强大的内心，为重复提供了源源不断地动能，让人忘却失败地痛苦、外人地冷眼，却能谨记心底的目标。若想坚守初心，持之以恒，内心强弱与否，即是关键所在。
足够爱自己的人， 会给自己一个释放能量的空间。在释放能量的能力之前，则要在并不容易忍受的孤独中积蓄、累加，需要下狠心让自己开始与众不同。爱自己的另一个表现，自然是“忽视“他人，不理不睬，不闻不问，秉着一颗平常之心，才能将更多的精力和能量持续做同一件事，以便事半功倍。内心强大的人，从不靠别人来支持自己，“坚持做自己的事情就可以了，时间会告诉你，你的选择正确与否”
有效的重复，总会让人更有信心持续下去，因为目标足够明确，行动起来意义更大。若想让重复去做的一件事呈现与心理预期相符，甚至超出预期的效果，就必须在明确目标的同时，细化目标。
“把事情变复杂很简单，把事情变简单很复杂”，“奥卡姆剃刀”定律，即是提倡以简单思维及简单方式处理问题。凡是力求精简，抓住主干，剔除干扰性的细枝末节，把更多的注意力聚焦于一点，必然会事半功倍。
四、重复、即是专注
精益求精是人们对于生命追求永无止境的最佳诠释。当专注内化为一种深入心底的习惯时，也许人类离自己所追求的永恒会更近一步。专注是一种自我牺牲，需要我们用力燃烧自己，不断鞭策自我，持续磨炼，舍弃眼下看到的短暂成绩，去追求更长久、可永存的幸福。
做自己的事，要求我们有一颗对衷心之事保持热度的心，且不管外界的温度有多低，我们这份热度也不能“冷却”。专注于心，高效于行。有意义的专注，能产生能量与巨大价值的专注，自然是建立在无限重复的基础上。
五、锁定目标
把自己的目标坚定不移地执行下去，不断以更高的要求勉励自己。人生，是不断设定新目标的过程，没有终点的前行，必将助于每一个人更自然地登上人生巅峰。
目标明确，意味着更了解自我。设定目标的过程，重复着修正自我，寻觅到令自己可释放出体内最大能量的媒介，这种在精准、清晰目标支配下的重复，所能产生的动能是不可估量的。
六、克服障碍
懂得掌控自己的意志力，让我们在已经选择的“重复之路”上的步伐更快。
当我们专注于一个目标时，越是“聚焦”，朝着目标持续奋斗，所收到的效果越好，因重复而来的力量将会更大。
坚持到底，就是一种重复。萧伯纳曾说“多走一步，就可以缩短一步接近成功的距离。胜利就在前方，你的任务就是坚持，就是再多走一步”。坚持到底，是最朴实、最实用的成功秘诀。
七、善用重复力
前行之路，自然崎岖不平，每个人都有感动疲惫之时，需要我们偶尔停下来思考，思考自己停滞不前的原因，反复思考的过程，也是重新定位自我的过程。只有不断的思考，才有更大的提升空间，才不会停滞不前。
重复的力量到底有多大，唯一能断定的是，在积极、正向事情上的重复，会得到强大的“正能量”。把重视细节当成一种习惯，始终如一，坚持到底，最终事情的走向必定与预期相差无几。
在学习生活、工作事业方面，就重复的力量发挥到极致，不断思考、复盘总结，持续坚持，你会体验到重复带来的魔术之力。
