12月10日
《道德经》第四十七章
一好：为学日益，为道日损。损之又损，以至于无为。无为而无不为。取天下常以无事，及其有事，不足以取天下。
B102 陈建辉
理解：学问日日精进，用在修心悟道，人性的欲望日日就会日渐消蚀打磨，削磨自己心性，达到内外的清明无为之心，我无为以达到万物无不为。得天下，正是用这个无事顺万物之自然。反之，认为自己可有所作为而有事，就不能得到天下人的拥护。本章继续谈人修行，即求学的目的，不为粉饰自己和生命的，而是学以致用，找到做人做事道理，德行天下，重要的还是为学不为智，而为让心与自然合一，乐与道，道也乐之。人都乐于学习，学习的乐趣每个人都体验过，只是大多数人将学习跟成绩挂钩，反而走上损道之路学以致用，只有不断与行落实时，很多精于计算的孩子的所得，其实，功夫都在诗外，而不在诗本身。真正的美与巧，都不是文饰之表，都是在自己跟自然的老师学习中跳出技巧，成为天工的自然之作。同样，孩子学有余力，不成为苦读的机器人，父母学习中学习取天下以无事。（354字）
二好：沟通是与人达成共识的一门语言艺术，也是一门科学。良好沟通是建立良好关系的基础。有效沟通建立在尊重、真实与真诚之上，同时还要学会倾听，管理好的情绪。沟通遵循的基本原则：从友善开始，不要去说教，对己见的表达需要有所包装：我理解即让人听着舒服自然。多表扬对方。在沟通要进行动态把控。不好的沟通痛点:一是自以为是，即说大道理，我们不能和家人好好说话，常说的你应该这样，你怎么不这样呢？让自己的自以为是成为了一种习惯。儿子告诉我：“学习沟通要学会理性，不要冲动，不克制就会打架。”我认为：“克制会更加不舒服。克制不容易做到。”儿子建议用：“二十秒钟冷静一下，并思考，怎么样才能不冲动的沟通，然后去不断的练习。”我思考：“如果对儿子有生气的点，二十秒钟冷静后还是会发作的，最重要的是找到问题的根源，从根本上解决问题。”，“比如晚睡的事，如何解决呢？”儿子建议：“我们彼此给对方坚持打表，比如十点后在一齐学习，每隔十分钟互相一次，直到按时间上床。”今天的沟通让我意识到对方积极的回应，才算有效沟通。
三好：
1、以终为始，受众想听什么，比自己想说什么，更重要。
受众：认真倾听了孩子的说话，自己正在努力写三好一改，没有了说教，孩子更愿意表达。
2、按效设计 ：受众听到什么，比自己说了什么 更重要
受众：没有唠叨
3、简明扼要：5分钟讲明白，比10分钟讲明白，更重要
受众：儿子说我们需要学习说话逻辑不通，需要学习
4、刻意练习：专业化呈现 比随意性表达 更重要
用思维导图去整理自己思路。
一改：改晚睡。对这个坏习惯，真的要下狠心去改变。
