2018年12月22日学习总结

日期：2018.12.22

学员：徐梦

体式:

三角伸展式:utthitatrikonnasana (乌提他崔空阿撒那)

战士II式:virabhadrasanall (维惹巴爪撒那突)

幻椅式: utkasana (乌特卡他撒那)

三角伸展式

战士II式

幻椅式

总结:三角式，战士II式目前看没什么问题，幻椅式，背部延展不够，但已经做的很拉伸了。

最后编辑于：2018.12.23 11:45:30

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