我们总是
着急着
把那些给我们送信的“信使”给“斩了” ！
这里的“信使”指的是情绪，特别是那些消极的情绪！
当然这也是过去的我，如今的自己会把发生在自己身上的每件事，当做是一份礼物，一种馈赠，那些来帮助我鼓励我的人是来滋养我的，那些因为各种原因产生摩擦或冲突的人事物，都是来照见我的，最直观的一种表现是，当我经历这些事情时，我内在的情绪。
比如昨天的一件事，一位积极热心帮我推荐分享精读的伙伴，提出了她推荐来的一位朋友因为有事来不了，想退费，整个交流的过程我有以下几点领悟：
1、我被人情绑架（别人帮了我我会觉得欠了人家的，这个理解从哪来？） 虽然，实际上退费的规则就是不退费，因为我们的会员卡是没有时间限制的，任何时候都可以来，除非我不做了，我也会主动退费。于是在对方提出这个需求的时候，我其实就应该直接拒绝并表达清楚我的边界，但是在心理上，难免会觉得不好意思（多数人会这样的）于是我同意了，抵消对方购买季卡的一部分预算，我不会直接退费给买卡的伙伴，因为这样对他人不公平。（公平也是我的课题）这个部分其实是要扭转认知的，的确，伙伴帮我推荐介绍，满足了我的需求，我已经用了赠送一次精读的方式感谢了，且伙伴既然积极的分享和邀请说明对我们的内容还是认可的，我们提供的产品或者服务也是可以帮助到对方的，这本身就是一个平等的关系，这一点其实我一直做的很坚定，但这次我没有坚持，这里也会有一点点的羞愧感，呈现出来的情绪就是不舒服，可能是轻微的愤怒和无语。当我们在认知这个层面调整好了，就不存在谁欠谁的，相信伙伴邀请朋友也是想要帮助朋友，那帮助朋友也是对方的需求，我能做的就是用心的把内容做好，不辜负大家的信任，努力的让大家觉得他们的付出和回报是成正比的，也就是说是“平衡”的，当然我能提供的也就是给予我提供的产品内容本身，其他额外的一些工作，不是我实现平衡的策略。宇宙生命的五大法则之一：平衡法则 在这里呈现了，实现平衡的参照物是什么呢，这是个负责问题！我觉得平衡了对方不一定觉得，毕竟我们每个人的价值观人生观都有这巨大的差异，好玩有趣，继续探索。
2、逃避（否定）情绪 我在和对方沟通的时候，心里的确是有些不舒服的，首先因为我觉得这个事情应该由当事人自己来找我，而不是这位伙伴来找我，刚开始我没有意识到这点就同意了，所以心里不仅对这件事不舒服，而且对我自己也有愤怒，你为何不坚持守住你的边界？ 还有就是这个事情比较浪费我的时间精力和心力，因为要去找记录，看看对方用了几次，我也会比较烦躁，我不太想在这种小事情上面花时间，再说还是我不愿意去做的事情，负面情绪又增加了一些。最后，对方在跟我沟通的时候用了类似于“你想多了！” “不要影响了早上的好心情”之类的语言，我直接表达了我的心情就是不好，我承认我心情不美丽，且不觉得早上起来心情一定就要是美丽的，这是我的表达方式，其实我也感受到了对方一直在压抑自己的感受，不可能没有感受的，毕竟这件事情上客观来讲对方也真的是一片好心，我能看见并表达我的感谢，但该有的情绪依然还是会有的 。一个直面自己的感受且表达出来，一个滔博否定自己的感受，且要求自己或者希望我开心，可想而知，日常和孩子的互动是怎样的！
这也让我回忆起了，读书会里这位伙伴常会分享的一些情绪事件，和我这次经历的模式确实有点像，入侵他人的边界，介入他人的因果，是这位伙伴需要去修的课题，当然，我也有自己的课题需要去看见。
不去评判，也不去对抗，就只是去看见，深深的看见情绪，看见情绪背后的想法和念头，也看见情绪背后的需求，就算不能满足当下的需求，也不影响看见，看见即疗愈！
感恩生命中发生的这些事儿，都是来成就我的！
感恩来到我生命里的人，都是我的镜子，是我的助缘，支持我持续成长！
这种感觉真的很美好！
