专注力越集中，学习的效果越好。当我们集中注意力的时候大脑就会把新的信息映射到我们已知的内容上，从而形成新的神经联结。
神经通道是思想和经验的载体。我们看书就是把这些神经通道联结成神经网络。与这种深度理解对立的中断和干扰，其中又以最具诱惑力的互联网为代表。
互联网中充斥着大量的信息垃圾，削弱了我们的学习能力。反思能力-对当前叙述保持专注。深入思考离不开持续的关注，当我们越是分心，思考的时间越短，我们对于事物的认知就越会流于表面。
当我们同时进行多项任务的时候，我们不是在分配专注力，而是在不停的光速切换专注力，这样做会影响我们的专注度。
“时下流行”，是我们分配集体专注力的标准。
