每周目标：
1、 读书，9.7H；
2、 运动，总步数105770步；
3、 睡眠，平均睡眠6个半小时，平均入睡时间1点30点之前。
第12周完成情况：
1、 读书，完成情况不错，累计阅读14小时43分钟，平均每天2小时6分钟。
2、 运动，日均步数继续上1.5万，日均19464步，总步数136250步，消耗4490千卡能量，相当于运动94.42公里，完成不错。
3、 睡眠，本周日均睡眠时长为5小时51分钟。入睡时间1点37分，这周睡眠时长神奇地与上周一样，但是睡觉早了点。午休43分钟的时间，每天睡眠时间有6小时32分钟。
